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自我效能感对中学生听力的影响英语听力学与教对策

小陈陈

摘要：本文基于自我效能理论，采用文献法和观察法，探讨中学生自我效能对英语听力学习的影响。发现自我效能影响学生的听力学习任务和目标设定、听力学习的毅力和努力程度、思维模式和情绪反应模式、听力学习结果的归因方法等。效果和促进英语听力学习和听力水平的提高，本文初步提出一些教学策略，主要包括设定合适的听力目标和任务，让学生不断体验成功；给予学生正确的评价和及时的反馈；营造轻松愉快的听力学习氛围，消除学生的负面情绪；引导学生正确归因听力学习结果。

关键词：自我效能；英语 听力教学；听力学习

一、简介

作为英语四项基本技能（听、说、读、写）之一，听力是语言学习中非常重要的输入法，也是英语学习的基础和重要环节. 然而，对于中国许多英语学习者来说，听力是四项基本技能中的薄弱环节。在实际的中学听力教学中，虽然英语师生投入了大量的时间和精力，但听力水平始终难以提升，一直是困扰英语的难题。教育社区。研究表明，听力是学习者失败感的主要来源，属于难以进步的学习领域（葛秀华，2013）.

造成英语学习者听力学习和理解困难的因素很多自我效能感对中学生听力的影响英语听力学与教对策，学习者的情绪状态是重要的影响因素之一。听力理解是一个非常复杂的心理过程。听力不同于阅读、写作和其他活动。阅读和写作让学习者长时间停留在某个语言点进行思考，而听力则需要学习者在瞬间做出反应（张庆宗英语教学策略有哪些，2011：208）。语言信息转瞬即逝，不可重复。因此，在英语听力理解，尤其是听力测试中，学习者极易受到不良情绪因素的影响。

自我效能感作为一个非常重要的情感因素，对学习者的英语听力学习和听力水平的提高有重要影响。自我效能感是指个体对自己是否能够成功地完成某种成就行为的主观判断。较高的自我效能感有利于学习者听力学习的进步和听力水平的提高，而较低的自我效能感则会对英语听力学习产生不利影响。在英语学习过程中，很多中学生感到听力有困难，对听力学习缺乏信心。有的学生甚至有恐惧和厌烦的感觉，这反映了中学生英语听力学习的自我效能感低下。.

那么，自我效能感如何影响中学生的英语听力学习呢？英语教师在听力教学中可以采取哪些步骤来帮助学生发展和提高自我效能？为解决上述问题，提高中学生英语听力水平和听力学习效率，有必要分析学习者自我效能感对英语听力学习的影响，并探讨有效可行的英语听力教学策略，促进中学英语听力学与教。

二、自我效能概述

自我效能感（Self-efficacy）由美国心理学家班杜拉于1977年提出，是班杜拉社会学习理论体系的重要组成部分。他将自我效能定义为“个人在执行某种行为操作之前对自己完成该行为的能力的信念、判断或主体的自信和感觉”（Bandura, 1977: 191-21 5）@ >。

口头说服是通过口头鼓励使其他人相信他们有能力完成一项任务。第四，身心状态是个体面对活动任务时的身心反应。健康的身心状态有利于提高自我效能感（Bandura, 1997: 52-112）.

自我效能以四种方式作用于主体：（1）选择过程：自我效能决定个体对环境和行为活动的选择；（2）认知过程：自我效能通过思维过程自我促进或自我阻碍对个体活动的影响，包括对个体行为目标设定、预期情境构建、归因方式的影响；（3）激励过程：自我效能决定个体的激励水平，体现在行动的努力程度和面对困难时行动的坚持程度；（4）情感过程：自我效能决定个体的压力状态、焦虑反应、抑郁等身心反应过程（班杜拉，1997：52-112）。

三、自我效能对英语听力学习的影响

自我效能感作为一种重要的情感资源，可以在听力学习的许多方面对学习者产生影响，包括听力学习任务和目标的设定、听力学习的坚持和努力、学习者以下这篇文章将一一分析。

(一）影响听力学习任务和目标的设定

自我效能感影响学生在听力学习中的任务和目标设定。英语自我效能高的学习者倾向于选择具有挑战性的任务，通常对听力学习任务目标的设定和任务完成有更高的期望。他们对听力练习充满信心，敢于挑战有一定难度的听力材料，不断尝试新的听力练习。然而英语教学策略有哪些，自我效能感低的学生往往对自己的听力学习缺乏信心，为自己选择的听力学习任务通常比较简单，设定的目标也较低。这不利于他在英语听力研究中的进步。

目标的挑战程度不仅能激发个人的积极性水平，也决定了个人对活动的投入程度，从而决定了个人学习活动的实际成绩（于志芳，2001）因此，自我效能感影响着学习者听力学习任务和目标的设定，对英语听力表现有直接或间接的影响。因此，学生的自我效能感水平越高，学习的可能性就越大成功（于志方，2001）.

(二）影响听力学习的坚持和努力

自我效能感会对学生在听力学习中的毅力和努力程度产生一定的影响。一般来说，学生的自我效能感水平越高，在听力学习中的坚持和努力就越大。

自我效能感高的学生在遇到困难时能更坚持自己的行为，再接再厉，克服困难。他们能够坚持不懈地进行听力练习，以更大的努力克服听力中遇到的困难。因此，他们往往可以获得更好的学习效果，达到自己的期望。

自我效能感低的学生在听力学习中遇到困难时很容易放弃，并试图停下来。他们认为自己无论如何都无法听懂英语听力材料，不愿付出更多努力，对听力学习和练习缺乏坚持，对英语听力失去动力和信心学习。自我效能感低的人在遇到困难或挫折时往往会怀疑自己，放弃努力，成为失败者（潘乐英，2005）.

(三）影响学习者的思维模式和情绪反应模式

自我效能感会影响学生的思维方式和情绪反应方式，进而影响英语听力的学习过程和听力水平的提高。

自我效能感高的学生有信心在听力学习中很好地完成听力任务，以困难为挑战，专注于任务的要求和困难的解决。他们更倾向于想象成功的场景，能够保持积极、稳定的情绪和良好的心理状态。这为听力任务的实际执行和完成提供了支持和指导。

自我效能感低的学生认为他们没有足够的能力来执行听力任务，并且更多地关注可能的失败和不利后果。他们更倾向于想象失败的场景，而不是思考如何努力实现目标，从而产生焦虑、恐惧等情绪，阻碍学生正常的听力能力。自我效能感低的学生会过多地考虑自己的不足，并比实际更认真地对待潜在的困难。.

（四）影响听力学习成果的归因

归因是指学生对英语学习成败原因的推理，或对英语学习成败原因的反思（沉文艳，胡俊杰，2014）@ >. 自我效能感影响学生如何归因听力学习成果。

自我效能感高的学生倾向于将成功归因于自己的能力和努力，而不能归因于自己的努力不足，从而更加努力。这种归因方法有助于学生提高积极性水平，努力发展听力技能，更有利于他们在听力学习活动中取得成功。

自我效能感低的学生倾向于将听力学习的成功归因于外部不可控的情境因素，如运气好、听力难度低等；而他们将失败归咎于自己的能力不足，并认为失败是不可避免的英语教学策略有哪些，无论多么困难。不管你怎么努力。这使得遇到困难时很容易放弃，失败后总是一落千丈。这种归因方式往往会削弱他们的听力动机，不利于他们听力水平的提高和听力活动的成功。

四、基于自我效能感英语听力教学策略

自我效能感对学生的英语听力学习有着如此重要的影响。因此，英语教师需要了解这些影响，并采取相应的措施来培养和增强听力教学中的自我效能感，从而帮助他们提高英语听力水平和听力学习效果。

(一）设定合适的听力目标和任务，让学生体验成功

通过个人成功经验获得的自我效能感是最直接有效的（Bandura，1997：52-112）。因此，英语教师应该为学生设定合适的听力目标和任务，选择合适的听力教材，让学生在听力学习过程中体验成功的喜悦。

英语教师首先要了解学生的听力水平，制定与学生当前水平相匹配的听力学习目标和任务。教师可以帮助学生根据个人听力水平设定自己的水平目标，包括长期、中期和短期目标，并为不同水平的学生分配不同层次的听力任务。目标定得太高英语教学策略有哪些，难以实现，会降低学生的自我效能感；如果目标定得太低，很容易不费吹灰之力就实现，不利于学生自我效能感的提高。在教学过程中，教师要注意观察学生听力水平的变化，安排教学任务由浅入深、由易到难（王进，200<

此外，教师应根据学生的听力水平选择难度适中的听力材料。难度过低，达不到听力训练的效果和目的；但如果难度太高，学生会因理解不透而对英语听力学习失去兴趣和信心。因此，教师应选择略高于学生实际英语听力水平的材料。同时，材料的篇幅不宜过长，语速要适中，内容要丰富多样。这有助于提高学生对听力学习的兴趣并集中学生的注意力，从而增加体验听力成功的机会并提高自我效能。