高小白：矢志传播太极文化

高小白带领团队练习杨式太极拳。 （扩展包）

他自幼习武，先后习练少林、太极、武当等门派武术，学习拳击、摔跤等格斗技术。多次参加国家、省、市各类武术套路、太极推手、摔跤比赛。荣获一等奖；他总结自己的武术经验，汲取各门派功夫的精髓，创立了强调实战的“武术之道”；他三十年来义务坚持传授杨式太极拳、传播太极文化，用传统武术为人民健康服务……他是邯郸本土武术宗师、杨式太极拳第一人高小白，第五代的后裔。

痴迷武术并获得多项桂冠

“我对练习武术有一种天生的痴迷。”高小白告诉记者。交流中，年近六十的高小白面容坚毅，声音洪亮，散发着武者特有的气概。

1993年，高小白在我市举办的拳击锦标赛上荣获重量级“拳王”称号。随后各种奖项如雪花般纷至沓来：1998年，他获得第五届中国永年国际太极拳比赛冠军。太极散手第一名； 2009年，在香港第二届国际太极推手大赛中获得80公斤级第一名，同年获得第六届永年光复太极年会吊环赛冠军； 2013年，在北京国际武术文化交流大会上获得太极推手重量级冠军，并荣获“万王之王”称号……自投身武术以来，高小白凭借实力斩获金牌和奖杯2017年，正式受聘为邯郸大学太极学院客座教授。

“在各种荣誉和地位称号中，我最认可和看重的三个是武术家、太极拳大师和太极拳客座教授。”高小白说道：“这是对我武术人生的充分肯定。”

“所谓的武者，不仅要懂理论，懂套路，精于实战邯郸外教一对一，还要熟悉装备，博采众长……”高小白滔滔不绝地说起自己的武艺。了解武术家和太极拳大师的内涵。

几十年的学习和教授拳击的经历，让他对武术比赛有了更深刻的理解和体会邯郸外教一对一，创造一门能够充分展现武术精湛之处的武术的想法油然而生。 2008年，他捕捉太极拳等武术的精髓，精心打造集武术与养生于一体、刚柔相济的三十六式拳法——“武道”。 “‘武道’的训练方法可快可慢，也可单独练习，除了丰富的武术内涵外，还具有极佳的健身效果。”高小白说道。

痴情不改，自愿传承拳术三十年

高小白所练的杨式太极拳，松而重，灵活而有力。高小白最大的心愿就是将传统武术尤其是太极拳传承下去，让更多的人享受身心健康。传授武术也成为他毕生的追求。高小白三十年的教拳生涯中，除了弟子之外，始终对外开放，坚持自愿教拳，不收取一分钱。

从1993年开始，每天早上，高小白都​​会去富阳公园北侧的竹林里练习武术邯郸外教一对一，然后教拳。当时想跟他学功夫的人络绎不绝邯郸外教一对一 邯郸好人｜高小白：始终执着于传播太极文化，来这里向他“取经”的人络绎不绝。他总是毫无保留地回答所有问题。据粗略估计，受其传授而习武并身体健康的人不下千人。

2013年，高小白开始在深圳一家健身房教授拳击。如今，他已名满天下，亲自传授弟子2000余人。 “原来在邯郸，大家都很懂太极拳。我来深圳教太极拳后，很多当地人对邯郸这座古城并不熟悉。当我教他们太极拳时，我总是自豪地告诉他们“我是邯郸人，邯郸是太极拳的故乡，是杨式、吴式太极拳的发源地。”高小白说，“在南方广泛传授太极拳是我的荣幸，也是光荣而神圣的责任。”弘扬邯郸太极文化。”

用一生为太极增光添彩

如今邯郸外教一对一，每当高小白回邯郸探亲，他都会马不停蹄地向弟子和拳友传授拳法。他要么去邯郸学府任教，要么去公园和大家一起练拳、教拳。

他在邯郸的公寓里堆满了沙袋、武器和其他训练设备。他的书柜里有很多武术、历史、中医方面的书籍。 “中医和武术有着很深的渊源，学习中医对我创立‘武道’、用武术养生、为学生调解慢性疾病有很大帮助。历史可以丰富我的人生。” “有武者，必有充分准备。” '出色地。”高小白说道。

采访中，高小白告诉记者，在外教教授拳击的这些年里，他经常遇到来找他“陪练”的挑战者。有传统武术练习者，有散打运动员，有退役特种兵……他们都被他的武功打败了。 “没有功夫，就无法在传拳中生存。武术家应该功夫强，堂堂正正，应该为传统武术和太极之乡增光添彩。”高小白说：“我将毕生致力于传播邯郸文化、太极文化……”