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个人经验

我是2024年被西南交通大学应用心理学（347）专业录取的新生，本科就读于四川师范大学心理学专业，初试总成绩426分（排名第四），专业课成绩283分，复试后总成绩排名第五（共录取22人）。

其实我并没有那么早就正式进入学习状态，前几个月更多的是“自学”，大概到了10月中下旬才真正开始努力、埋头学习。尽管如此，在勤思资料的帮助下，我充分发挥了自己的主观能动性，最终取得了很好的成绩。

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我的专业课程学习计划

2024年4月，我决定考研，选择了西南交通大学的应用心理学专业。虽然参考前年的公告和最终的录取人数，交大只打算录取10个人，但我抱着试试看的心态开始复习，知道不试就没有出路。

◢初期（4月-6月）考虑到自己是心理学专业，有一定的专业基础，想选择自学，收集Bilibili、知乎、小红书等各种资料、视频课程，但逐渐发现了很多问题：

1.信息质量参差不齐。

在互联网平台上我们可以看到各种各样的资料，比如B站上的教学资料、网盘资料，但是这些资料存在着很多问题，比如教学质量差、课程讲解表面纯书本式教学、资料更新不及时等等，所以在自学的过程中，难免会收获很差的学习体验，在学习过程中也很难得到积极的反馈，这些总会对我们的学习积极性造成一定的影响。

2. 收集信息耗费的时间太长。

一方面，我们花费一定的时间去查找、整理资料，另一方面，由于并不是每一条信息都是高质量的，所以我们在收集信息的时候，需要判断这些信息的质量，是否适用。当我们花费过多的时间去收集信息的时候，留给我们专注学习的时间就会被压缩。在考试中，很重要的一点就是时间的利用，如何用最短的时间去做更多有意义的事情，是我们需要认真考虑的。

经过两个月的摸索，我意识到自己做了太多无用功，我立即止损报了班，在和老师沟通、试听后，我选择了琴思。

◢第二阶段是7月到9月，这个阶段我开始集中学习英语，政治和专业课。

按照一般的计划，这个阶段的专业课应该已经进入了密集学习阶段，但由于7月份之前自己并没有把基础打扎实，所以我又开始重新学习，利用琴思的课程和知识点解答，梳理课本内容，先把基础打扎实，为以后搭高楼做准备。

公开课方面，为了方便，我没有选择线上课程，而是选择了线下培训机构，所以很遗憾很难给同学们推荐公开课老师，不过还是有一些经验可以分享给大家，暑假上公开课，最重要的是打好基础；

英语，背单词一天都不能少，我选的是Scallop Words，每天背200个单词，复习400个单词（可以根据自己情况调整），争取一个月内完成一轮，单词熟悉了才能更好的理解句子结构，才能更好的做阅读。虽然前期不熟悉的时候很痛苦很耗时，但一定要坚持！因为如果停一两天英语网上培训，再打开app就会发现，还有好多时间可以复习……（考研考生的高利贷）。

政治方面，听完课要及时练习肖氏1000题，巩固所学知识，多注意错题，对不熟悉的部分在材料上做标记，通过做练习加深记忆和理解。

专业课方面，我每天要花4到5个小时去梳理内容和框架，在使用琴思教材的过程中，我发现体验和以前自学的时候有很大的不同。

1. 更加安心

勤思这个机构在心理学考研方面知名度足够高，在听课过程中也感受到了教材和课程质量的很高，完全不用担心课程与教材脱节、考点不匹配等问题。同时了解到勤思在北师大教学经验丰富，培养过不少北师大的学生，我们知道北师大的心理学在全国排名第一，足以证明勤思的能力之高，让我更加安心和自信。

2. 更容易理解

我的专业课涉及三本书：心理学导论、统计学、研究方法。我非常推荐专业课涉及统计学、研究方法、实验的同学选择秦思！

讲《导论》的老师很好，讲课逻辑清晰，帮我理清内容和框架，分清重点和难点。

教统计学的王永平老师讲课非常细致，很有自己的教学风格。统计学本身不是一门容易理解的学科，但王老师能注意到很多细节，教学热情高涨，思路清晰，还会指导我们做一些容易犯错的题目，让我不再惧怕统计学。

讲授《研究方法》的慧慧老师时间利用效率高，用简洁易懂的语言梳理数字框架，既能理清教材内容和不同研究方法的重点，又能指出不同内容易考的题型，为后续复习打下坚实基础。此外，在补习课中，我也听了慧慧老师讲解的实验设计内容，同样精彩易懂。

◢第三阶段是10月到12月的冲刺阶段，10月终于开始背书了！到12月，我已经背了6轮专业课的书了。

这个阶段我利用了琴思的《背诵题型与考点》、《练习笔记》和题库。《背诵考点》对课本内容进行了提炼和整理，可以帮助我们筛选出一些不需要背诵的内容；《练习笔记》为每一章奠定了框架，可以帮助我们梳理每一章的内容，也可以辅助记忆。

我一轮背诵花了二十多天，背诵的开始总是很痛苦的，会深深的感觉到“为什么这个东西进不去我的大脑！”但坚持是一切的关键，第一轮我还是坚持下来了。

到了第二轮，就会顺利很多，而且会得到积极的反馈。第一轮背诵需要注意结合练习题，通过练习题找出自己遗漏的知识点，同时巩固背诵内容，避免因为不练习题而导致默背却不了解自己真实情况。

同时要注意不要脱离课本，可以根据课本内容在“考点记忆”中进行补充。

第二轮、第三轮，每轮大概需要10到15天的时间。第二轮、第三轮的时候，我们会发现有些内容还是不熟悉的，就好像从来没有背过一样，所以心态会有些波动，但是不要慌张！这是正常现象。根据艾宾浩斯遗忘曲线，很多知识我们背完之后，很快就会从我们的记忆中消失。那么我们该怎么办呢？要相信反复细致的背诵，可以让我们记得更牢，所以我们只要心态平稳，继续背诵就行了。下一轮、再下一轮，我们就会发现它们已经不再陌生了。

这个小阶段我们还是需要坚持练习选择题，选择题可以很快的帮助我们发现不足，并进行弥补；同时英语网上培训，需要从主观题开始训练，为后面的真题模拟做好准备。

◢第四轮到第六轮，每轮都用了一周的时间，这几轮我主要用琴思的《考点背诵》，辅以课本和《练习笔记》。

《考点背诵》这本书的篇幅比较小英语网上培训排名第4，总分426分，专业课280+分，非重点大学录取西南交通大学347，而且我在前几轮也对其内容进行了补充和概括，所以很适合后期背诵！这时候我们对每一章的内容都有了一定的熟悉度，背诵的时间也逐渐缩短了，这对于我们来说也是一个很大的正反馈；

如果在复习过程中发现有些知识点还不熟悉或者复习困难，可以做个标记，每天利用额外的时间单独背诵。这时候就需要借助琴思提供的历年考试试题和答题卡，开始真题模拟，感受自己的答题速度，分配答题时间。一定要提前模拟！第一次模拟做不完题，赶紧调整策略，终于在第三次模拟把题做完了。

背诵、练题、填空，是一个坚持的过程，需要我们心态平稳，相信自己的内隐记忆和短期记忆，相信自己在考场上的潜力，一步一个脚印，坚持到最后一刻！

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一些评论建议

1.思维导图

不要照搬书本上的思维导图！这是我惨痛的教训，前期花了很多时间画思维导图，但不够简洁精炼，逻辑框架也说不清，浪费了时间和精力，也没得到什么帮助，后来就再也没回头看过自己画的思维导图了……

其实我们借用琴思的《练习笔记》就够了，这个材料是琴思整理出来的框架图，简洁明了，我们在背诵的时候只要根据自己的理解加上一些注解就行，方便快捷，而且确实可以辅助记忆，大大提高了时间的利用率。

2. 每日计划

我们在制定每日计划时，不必太过详细。我曾经以小时为单位制定计划，将一天的时间填满要做的事情。例如，我会在 8:00 到 9:00 之间背单词，在 10:00 到 12:00 之间听两章课程并做练习，等等。我开始满怀热情地学习英语网上培训，但计划赶不上变化。我们会发现，一天中想要学习的东西很多，但有时我们无法如愿按时完成计划。这可能是因为不理解内容、题目很难等，从而打乱了计划。最后，我们会因为没有完成每日计划而感到沮丧。

因此，我们可以改变策略，代之以一个粗略的计划，比如今天完成单词背诵、政治练习、专业课讲课，或者周末前完成当前章节和下一章的学习等等，增加计划的灵活性。

最后，考研是一场持久战，在这场超长的战​​斗中，我们会有焦虑、疑惑、担忧，但不要害怕，心态波动是正常的，说明我们对考研足够重视，只要我们足够重视，认真对待，并体现在自己的一切行动中，保持心态平稳，坚持到底，我们终将胜利！