留学生活压力大且残酷

美国历史上最严重的校园枪击事件震惊世界。 凶手一度被误认为是一名中国学生。 尽管谣言已被澄清，但这个特殊的中国留学生群体的生活状况再次引起人们的关注。

中国留学生在日本举办联谊活动（资料图）

压力一：孤独

用食物、饮料和娱乐来应对情绪真空

莫言已经在加拿大UBC大学读研究生两年多了。 谈到出国留学最大的感受时，他用两个字来形容：孤独！

他说，平时除了上课学习，他不知道做什么。 大学教育是非常独立的。 你可以选择不同的课程，结识不同的同学。 下课后，他就匆匆离开了。 我们都是陌生人，很少有交流。 我唯一的熟人就是几个住在一起的中国同学。 另外，这里基本上是一个真空世界。

于是，无聊之极的时候，我们就一起吃吃喝喝，尽量用啤酒填饱肚子。

更多的留学生身边没有同国籍的亲密朋友，周围都是陌生的语言环境。 他们很难闯入别人的圈子，容易产生自卑感和边缘感。 久而久之，难以排解的孤独感让他们变得非常孤僻。

“留学生出国探索世界，不知道如何探索，或者胡乱冒险，很容易陷入困境。” 严默表示，在这样孤独的环境下，留学生的生活状态变得分化了。 孤独可以使人安定、使人清醒，但也可以使人沮丧、堕落。

于是，有的人花费大量时间玩游戏，有的甚至赌博、吸毒。 “还有一个很普遍的现象，那就是同居！用这个来排解孤独感。” 也有人在孤独中寻求刺激，利用高科技进行犯罪。对策：家庭视频提供心理安慰

在孤独的环境中，最需要亲友的关怀。 对于处理得好的人来说，单调的生活变成了最好的学习环境。

在记者的采访中，陈鑫的例子非常典型。 陈欣就读于英国牛津大学。 出国前，她的父母安装了电脑网络，购买了摄像头、麦克风，专门用于女儿的MSN视频聊天。 陈欣和父母每天都能谈心，一家三口其乐融融。 陈欣说，从心理上来说，她感觉每天都和家人在一起。

压力2：学习

进则宽，出则严，高位淘汰让人崩溃。

英华在留学生涯中深切感受到学术的重量。 国外学校对于出入境非常严格。 进去比较容易，能不能顺利毕业就看你的能力了。

在加拿大，很多学校的淘汰率都在30%以上英语出国英语出国，有些科目甚至高达40%。 如果失败，你将失去毕业的机会。 这给很多远渡重洋留学的学子带来了巨大的压力，承载着亲朋好友的浓浓期望。 很多人无法承受这种压力，从而导致一些悲剧的发生。

前年，上海留学生严丙艳在加拿大留学期间失踪。 颜丙彦的成绩跟不上英语出国，好几门课都挂了。 他羞于见到江东长辈，选择了逃避。 从此我就和家人失去了联系……

去年，南京留学生张振宇在莫斯科大学跳楼自杀。 学业压力和家庭变故，让他感到难以承受。 于是，他从7层宿舍楼跳下，结束了自己年轻的生命。

同样，在英国，陈鑫也看到两名中国学生无法承受学习压力而跳楼自杀。

分析：钱解决不了留学问题

太多残酷的教训，迫使人们反思盲目留学是多么必要！ 尤其是近年来，大批“小留学生”被送往国外读高中、初中甚至小学，以接受“高质量”的教育。 然而，这往往适得其反，前景令人担忧。 出去之前，他们准备好了吗，做好吃苦的准备，做好接受压力的准备了吗？ 有的家长只准备钱，这是不够的。 我们还要让孩子有更多吃苦受难的忍耐力。 盲目地送走、送人，显然是不负责任的行为！

压力3：语言

在家学的英语在国外不能用

语言障碍也给很多国际学生带来了很大的压力。

对此，陈鑫感受很深。 她在国内读书的时候，通过英语六级考试很容易，所以她认为出国应该不成问题。 但没想到，一上飞机，我就感受到了语言的障碍。

“当我在香港登机时，从安检到海关再到上飞机，每个人都说英语。突然我感觉整个世界都变了！” 她说，从那以后，她常常感觉自己流利的英语不好用。 在伦敦希思罗机场购买去牛津的巴士票时，我不知所措。 卖票的阿姨会说英语，但她根本听不懂！ 幸运的是，我在机场有一个女孩帮忙翻译，我就买了票。

事实证明，英国不同地区有不同的口音。 卖票的阿姨当地口音很重，第一次听不太懂。 我们在中国学的大部分是美式发音，但在英国的日常生活中，各种口音很常见。分析不同国家英语差异

如果你想真正成为一名优秀的留学生，就需要融入当地的文化和当地人的生活。 这给只学过标准英语的国际学生带来了困难。 有很多学生在出国留学之前就已经非常优秀了。 来了之后，他们发现自己感到游离，心理压力很大。

压力四：文化

优秀的中国学生被认为一文不值

彭丹宁是一个适应能力很强的广州女孩。 当她在英国洛廷汉大学攻读博士学位时，她感受到了很多东西方文化冲突的力量。

她对文化差异非常敏感。 到了英国后，她很快就适应了环境，融入了当地的圈子。 她会被邀请参加来自不同国家的同学聚会。 因此，成为了很多难以适应这种冲突的中国学生抱怨和帮助的对象。

有一位台湾留学生来找彭丹宁，几乎哭了。 她是台北大学的高材生，已经是台湾杰出的律师。 但令她没想到的是，来到英国后，她的成绩经常不及格。 巨大的心理落差让她非常痛苦。

给彭丹宁印象最深的一件事是英语出国，在中国，老师普遍强调权威结论； 但在英国，老师强调论证过程。 英国教师注重培养学生的创新意识。

或许正是因为这种文化差异，很多中国学生不被英国老师重视。 在英国老师眼里，按照老师指示行事的学生毫无价值，没有培养价值！对策：出国前进行系统培训

如果留学生在出国前能够接受系统的培训，告诉他们在国外可能会遇到的情况，并做好准备，那么他们或许会少走很多弯路！ 不过，记者从留学生管理部门了解到，目前还没有这样的手续，也没有这样的中介机构来做这些事情。

压力5：歧视

被欺负并被学校开除

在接受记者采访时，不少留学生提到自己在海外遭遇过歧视。 这些都成为他们心中难以言喻的痛苦。

有留学生反映，英国一些地区存在种族主义者，对来自中国、越南等国的留学生非常不友好。 有一年，开学第一学期，就有11名中国学生受伤。 有过亲身经历的留学生反映，那些人在街上无意中和你说中文，如果你回答并确认你的国籍英语出国 美国校园枪击事件再次引发人们对中国留学生生活状况的关注，他们就会欺负你。

这种时候，他们不敢报警。 首先，他们害怕在异国他乡遭到报复。 他们还担心学校会开除你。 学校通常不会关心这些事情，害怕你会被种族主义者重伤甚至杀害。 为了不承担责任，我宁愿让你先退学。

很多有过这种经历的留学生都不敢在晚上独自外出，在心里留下了持久的伤痛。

压力六：工作

国际学生两头找工作都难

国际学生人数增加，学位价值下降，迫使大多数国际学生返回祖国就业。 国内企业的用人标准也在发生变化，不再迷信国外文凭。 对他们在国内外一视同仁。 留学生失去了原有的竞争优势。

还在英国读书的小陈感到很着急。 她在专业中排名第四，在国际学生中排名第一。 她本来想留下来工作，但接下来的六个月大部分时间都找不到理想的工作，只能提交简历，打零工来维持生活。 此时，家人不断打电话催促，这让她的压力更大了。 她的精神开始变得紧张起来。 她总觉得自己亏欠家人太多，总是无缘无故地担心父母或者自己发生什么事。 有一次，她和室友聊天时，接到电话，但她没有接听。 她坚称家里出了事，泪流满面，让室友不知所措。对策：放低身体，恢复正常

专家指出，面对现实压力，留学生需要的是良好的心态：出门前客观看待，出门后冷静面对，不急功近利，不患得患失。 。 社会也应该积极引导，去掉光环，减轻压力，回到应有的位置！