这是作者@木木山高的第39篇文章。欢迎转发和转载，但请保留所有完整信息，包括本部分。我希望你逐字阅读这篇文章，逐字逐句是每个人的一项重要技能。

前几天是9月22日，是著名物理学家、第一位华人诺贝尔奖获得者杨振宁先生的百岁生日。发送生日祝福。

我对杨振宁先生了解不多，只知道他在物理学方面取得了很大的成就。

其他方面，我只记得多年前看到他结婚的消息。

2004年，82岁的杨振宁和28岁的翁帆在广东汕头结婚。这段54岁的恋情被媒体曝光后，引发巨大争议。

想到这里，我恍然大悟，这是17年前的旧闻了。

不禁感慨，时光荏苒。

今天写这篇文章，一开始就提到了杨振宁。绝对不是因为杨振宁获得了诺贝尔奖，也不是因为他被广大男性朋友羡慕的婚姻美满，而是因为杨振宁教授给大家分享的。英语学习方法。

常人对杨振宁的印象，可能是一位获得过诺贝尔奖的科学家，一位科学大师。

其实，杨振宁不仅物理学丰富，在英语方面的造诣也很高。

在学习方面英语，杨振宁不仅才华横溢，还得益于父亲的悉心指导。

杨振宁的父亲杨武志毕业于芝加哥大学，获得博士学位。数学学位。他是第一位博士。在中国的数论中。

在父亲的指导和影响下，杨振宁从小就学习英语。在西南联大攻读本科和硕士期间，很多课程都是用英语授课的。

很多人可能不知道，在西南联大读书期间，杨振宁与著名翻译家、中文翻译界的领军人物徐元冲大师同班。

徐元冲老师曾回忆起他和杨振宁在西南联大读书时的一些往事：“杨振宁是个天才，虽然我翻译了几十首诗，但在“翻译”课和“英语诗歌”课上的成绩都在80分以下，而杨振宁的得分很高。

杨振宁考入西南联大时，是2万人中的第二名。

“大一英语”课程的期末考试持续了两个小时。杨振宁只用了一个小时就交了第一篇论文，成绩是全班第一。

在“物理”和“微积分”的考试中，杨振宁的成绩不是100就是99，难怪他小时候就说自己将来会得诺贝尔奖。"

可见，杨振宁当时的英语等级，比许元冲还要高。

1944年成人怎么自学英语，杨振宁凭借过硬的实力考入清华大学公费留学美国。这是他人生成功的重要机会，也是他人生的转折点。后来，他在美国完成了博士学位和多项科研成果。

事实证明，杨振宁扎实的英语技能和熟练使用英语的能力，为他在美国完成学业、取得科研成果、取得丰硕成果奠定了坚实的基础。

说到学习英语，这个话题可能是大多数中国人心中的痛点。

1978年改革开放后，特别是1983年以后，英语（外语）在高考中与其他科目一视同仁。

基于此，中国的中学课程，尤其是初中教育，基本都将英语作为外语教学课程的必修课，90%以上的高中将英语作为必修课培训班。

在全日制普通高等学校，一般以英语为必修课，其他外语为选修课。

不管你喜不喜欢，在中国，几乎每个人作为学生都学过英语，而真正能够真正使用这门语言的合格英语学习者可能寥寥无几。

绝大多数其他人，无论是在学生时代还是后来的工作中，都被 英语 压在地上，反复摩擦，直到绝望。

老一辈在学生时代学习不好英语，可能会抱怨英语教育启蒙太晚，学习环境不好，经济条件不好，学习氛围欠缺，学习材料欠缺，这些确实是客观事实。

但现在，这些客观因素几乎不存在，各方面的条件都比几十年前好很多。很多学生从很小的时候就接触过英语，在学校里有很好的学习环境。家里的经济条件也有了很大的改善。父母愿意为孩子花钱。他们从小就为英语课花费数万或数十万的学费，后来甚至花费数百万送孩子出国留学。

但结果呢？?

大多数中国人的英语水平还是差强人意。即便是留学几年回国的留学生，即便是在国外定居生活的第一代移民，英语水平也不尽如人意。

面对这种现象，很多人可能要问，为什么会出现这种情况？

为什么中国人学好英语这么难？

以前比较封闭，各方面资源匮乏，条件不好的时候学起来难也是可以理解的。

这是什么？

学习 英语 真的要花那么多钱和时间吗？?

我印象非常深刻。几年前我看过一个视频。2004年，杨振宁教授在清华园为清华大学一年级本科生讲授“大学物理”课程。

这是整个学期的第一堂课。杨振宁用英语授课，给大家介绍了课程。

一开始，杨振宁教授就注意到有的同学英语可能不太好，所以在开课的前几分钟就介绍了自己对英语的理解和学习情况英语的经验和方法，把这个方法推荐给课堂上的所有清华本科生，鼓励大家掌握英语。

整个视频5分钟左右，不到6分钟。视频中，杨振宁解释道：

但我也希望你学点英语。我知道你们中的一些人能够理解我的英语。但其他人可能会遇到一些困难。

但我也希望你学习一些英语。我知道你们中的一些人可以理解我的英语，但其他人可能有一些困难。

我希望通过慢慢说，你能理解我所说的大部分内容。但我也想告诉你一个很好的学习英语的方法。

我希望通过放慢我的演讲速度，我所说的大部分内容都能被理解。但是我也想和大家分享一个很好的英语学习方法。

要学习英语，您必须学习如何听、如何读、如何说和如何写。

要学习英语，你必须学会​​听、读、说和写。

尽管它们非常不同，但有一件事将它们联系在一起，那就是您自己的发音。

尽管它们都不同，但有一件事将它们联系在一起，那就是您自己的发音。

对于一个中国学生来说，一开始有一种非常害怕说话的倾向，因为中文发音和英文发音有很大的不同。

对于一个中国学生来说，一开始有一种非常害怕说英语的倾向，因为中文的发音和英文的发音有很大的不同。

汉语强调前面嘴巴的肌肉运动，如嘴唇、牙齿、舌头。

说中文主要是嘴巴前部的肌肉运动，比如嘴唇、牙齿和舌头。

在英语中，发声器官的主要部分比较靠后，所以你说话的时候要学会把注意力中心从嘴的前面移到嘴的后面。

在英语中，主要发声器官位于嘴的相对靠后的位置，所以在说话的时候，你必须学会​​将发声的重心从嘴的前部转移到嘴的后部。

你是怎么做到的？

怎么做？

没有比大声朗读更好的方法了。

没有比大声朗读更好的方法了。

所以，我希望你们每个人每天花三到四分钟来大声朗读。

所以，我希望你们每个人每天花 3-4 分钟大声朗读。

如果你练习这个，比如说，一个月，我可以保证，你的英语会提高。

如果你这样练习一个月，我可以保证你的英语会有所提高。

杨振宁所说的意思很简单。总结起来可能有2点：

（1）学习英语听、说、读、写各不相同，发音是关键。中文和英文的发音差别很大，中国人第一次听英语就觉得很不习惯。

(2) 学习英语的方法很简单：大声朗读。即使你在一个月内每天大声朗读 3-4 分钟，你也会看到显着的进步。

为什么大声朗读很重要？?

大声朗读，练习 英语口语 的完美方式。

因为语言和言语的使用是通过声音来表达的，如果只是用眼睛看文字成人怎么自学英语，是不会锻炼人的发声器官（嘴唇、舌头和喉咙）的。

大声朗读的美妙之处在于，当您阅读 英语 时，您会锻炼与说话时相同的发声器官。

平时接触的词汇是有限的，因为阅读材料不一样，所以一遍遍说出超出自己认知的词（所谓的新词汇），不仅掌握新词，还要掌握发声器官（嘴唇、舌头和喉咙）前所未有。锻炼的方式。

从本质上讲，朗读锻炼了口腔肌肉，重复朗读，习惯了发音，形成了口腔肌肉的记忆，这是朗读提高英语流畅度的主要原因。

大声朗读英语一段时间后，你可能会发现自己说英语比以前更清晰，可能没有捷径，需要几个月的训练才能显示结果。

回想一下，我们上小学，上中文课，学课文的时候，老师还叫我们大声朗读课文，我们就朗读课文，每天早上30分钟的早自习时间也是大声朗读课文的时间。.

过去，我总觉得大声朗读似乎没用。众所周知，这种方法真的是在潜移默化地让我们学习和掌握我们的母语。

当我还是个孩子的时候，我通过大声朗读来学习中文。其实这个方法也可以用来学习英语。

大声朗读，适合所有年龄段的学习者，适合任何水平的学习者，英语中级或以下的学习者可能会受益更多。

大声朗读也会提高你的发音，英语 是一种非语音语言，这意味着 英语 中的单词不一定按照它们的书写方式发音。

例如，Way 和 Take 的发音和书写方式相同，但 Castle 和 Receipt 的发音和书写方式完全不同。

这就是为什么我们需要通过朗读来掌握英语单词的发音，而朗读（模仿、跟读）是提高发音的关键练习之一。

模仿的最好方法是当你能听到某人在说什么，然后你马上重复。

大声朗读是将单词的发音嵌入到您的长期记忆中的最佳实践，不仅是单词的发音，还有说话时的发音、语调、停顿、强调、重音、节奏等等。

这些都是我们口语表达所需要的基本技能。

在学习英语的时候，大声朗读是一种非常简单有效的学习方法，而且这种方法简单得离谱。

然而，这么多年来，这个大家都应该知道的简单易行的方法，却被很多人忽视了。

不知不觉中，使用的所有方法都是垃圾。不知不觉花了几万，几十万，甚至几十万去参加培训班，花几百万出国留学，但还是不能真正使用英语。

大声朗读很重要

很多时候，最简单的方法效果最好。

一些非常简单的方法通常比所有先进的理论和先进的技术都更有效。

然而，这些最简单、最有效的方法往往被忽视，人们很容易被花哨和炒作的技巧所吸引。

我自己在英语培训机构工作的经历让我对这种现象特别关注和体会。

工作这么多年，观察了足够多的样本，我绝对有发言权。

大多数中国学生从小学开始学习英语，有的甚至从幼儿园开始学习英语，经历了小学、初中、高中、大学、研究生甚至博士阶段。至少16-20年，但仍然没有取得满意的效果，无法正常使用英语。

这是为什么？?

原因很简单，一句话就够了，少用就行。

如果你每天早上起来大声朗读 英语 1 小时，你会尝试吗？

如果没有1小时，半小时也可以，你试试。

坚持3个月、6个月、1年，再回来看看效果。

每天 1 小时 × 365 天 = 365 小时

英语 一年的阅读量是 365 小时。

如果它持续 2、3、4 年会怎样。

这个数量可能看起来不多，但它可能比你过去十年学习经验的 英语 内容还要多。

虽然你参加了这么多年的英语课程，在过去的十年里报名了无数的英语培训课程，但提到的英语可能加起来不超过365小时。.

朗读，最简单最重要的事情，大部分学生都拒绝做，而是整天学习各种奇怪的、凌乱的、看似高级的方法论，然后付出巨大的代价（时间和金钱），损失惨重，并坚决拒绝采取行动。

你可以放心，只要你坚持这样做，最后的结果一定会让你大吃一惊，你简直不敢相信。坚持最简单最有效的方法，会让你自己的英语水平突飞猛进。影响。

有人可能会问，我应该朗读什么材料？? 如何大声朗读？?

答案太简单了，只要大声朗读。

只要是适合朗读的英语文本材料，都可以。反正我们现在生活在一个网络世界，这个世界上最重要的就是各种英语的学习资料。

随便在网上搜一下，学习资料太多，几辈子都读不完。

虽然任何东西都可以朗读出来，但我还是想在这里给出一个具体的方法，供大家练习和使用。

首先你要明白学习英语最重要的基本原则是：根据自己的水平，循序渐进。

这是最底层的逻辑。

不管你学了多长时间英语，你花了多少钱在英语学习上，不管你的英语水平如何。

既然打算开始自学英语，就放下之前所有的包袱，重新开始，面对真实的自己。

学习 英语 实际上是学习第二语言。

在第二语言“习得”方面，成就最大、影响最广泛、研究最全面的理论是克拉申（SDKrashen）的语言“习得”理论。

Stephen Krashen（英语：Stephen Krashen，1941 年 3 月 14 日出生）是美国语言学家和语言教学研究员，目前是南加州大学的名誉教授。

Stephen Krashen 在 1970 年代和 1980 年代提出的五种第二语言习得理论。

他的理论实际上是对近几十年第二语言或外语学习研究的总结，他将各种研究理论化和系统化，使其成为系统的理论。

经过几十年的实践，实践经验和逻辑告诉我们，克拉申的理论不仅有效，而且极具价值，可能是目前最实用、最有用的理论。

尽管一切和理论都有不完善之处，但克拉申的语言“习得”理论在实践中不断被借鉴、应用和完善。

Krashen 提出了五个假设：

(1) 习得学习假设

（2）语言监控假说（Monitor hypothesis）

(3) 情感过滤假设

(4) 自然顺序假说

(5) 语言输入假设（Input hypothesis）

我们今天不讲前4个，只看（5），语言输入假设。

语言输入是 Krashen 的核心思想。

他强调，学生不要过分强调口语和写作（“输出”），而必须通过阅读和听力来吸收和“输入”语料；让学生无法理解。

假设学习者当前的水平是i成人怎么自学英语，假设1是一个合适的挑战难度，那么老师应该给出的阅读和听力难度应该是“i+1”；

换句话说，如果太简单，就会变成i-1或i+0，不能让学习者成长，如果太难，比如i+2，就会让学生感到沮丧，失去动力，学习的信心。

由此可见，教师应该深入了解教材的进度和学生的水平（i），才能给出可理解的输入（针对学生）。

上面这段很好的说明了我们选择阅读材料的基本原则，即：选择适合自己水平的材料，然后根据学习进度逐步增加难度。

不要太有野心，要学的内容是很困难的。

不要小看自己，学那些太简单的东西。

说白了就是不要脸，老是去学那些难学的材料，只会增加学习的挫败感，让你对学习产生反感，浪费很多时间。

不要总是把时间花在太简单的材料上，这样进度太慢，效率太低，收获太少。

在阅读材料的选择上，严格执行i+1原则。

例如：

你现在上小学一年级。当您阅读英语时，您可以阅读当前小学一年级的英语教科书。读完这本书，就可以开始读小学二年级的英语了。教材等等，循序渐进。

不要从一年级跳到四年级、五年级、六年级。

大人可以直接学赖世雄的美式英语从零开始系列，先学发音，再从入门开始，学初级、中级、高级，循序渐进。

此外，《新概念》也是一套经典教材，适合英语各个年龄段的学习者。

我在《0020 为什么要学好英语？以及如何学好英语等一系列问题》一文中还提到：“在教材方面，如果你是自学，你应该使用新概念英语，这是一套非常经典的教材。

有些人每次听到一个新概念的名字，都会觉得这本教材太老了，所以会反感和反对这本书，其实没有必要。

只要对我们的学习有帮助，一本新旧教科书都可以。英语。

新概念能在英语学习圈流行这么多年，正好说明这本教材是一本好教材，内容也够经典。经过几十年的洗礼和几代英语学习者的成功经验，本书学习英语绝对不会出错。"

教材《新概念》分为：第一卷、第二卷、第三卷、第四卷。

一是最简单的，四是最难的。

反正如果你把所有的书都掌握了，英语的水平可以达到英语专业大学毕业生的水平。

此外，本书的教材很多，教材的录音也有英美口音。

一卷 = 144 课

两卷 = 96 课

三卷= 60课

四卷 = 48 课

按照每天朗读1小时的量，前2册相对简单的内容每天可以朗读10节左右。

最后两卷比较难。每天1小时，可以朗读2-3节课的内容。

当然，这只是大声朗读。大声朗读一次是不够的，还需要大声重复。

选择合适的材料，然后每天严格执行计划。

坚持每天听录音、跟读、朗读1小时。如果时间充裕，可以适当增加，但不宜增加太多，因为时间过长会很累，所以最长不超过1.5小时。

因为不可能每个人每天都保持最好的学习状态，如果有特殊情况，也可以适当减少时间。也可以大声朗读 30 分钟。不要感到内疚。

事实上，阅读时间的长短完全取决于对预期结果的渴望程度。

如果你很着急，想尽快得到结果，你就必须每天多分配一点。

如果你不着急，觉得十、八年后结果还可以接受，那么你每天的任务就很少了。

例子：

假设1000小时的朗读可以达到很高的英语水平。

如果你每天大声朗读 1 小时，你将一年学习 365 小时。

那么：1000÷365≈2.74年

英语水平达到很高的阶段只需要2.74年。

假设1000小时的朗读可以达到很高的英语水平。

如果每天朗读20分钟，一年的学习量约为121.67小时。

那么：1000÷121.67≈8.22年

历时8.22年，英语水平可以达到很高的阶段。

我个人认为，对于自律较好的成年人来说，每天 30 分钟到 1 小时是可以接受的工作量。

读什么？

阅读任何英语资料对英语学习都有帮助，但优先考虑对话内容，因为这些内容更接近真实对话，而赖世雄的教材中包含对话内容。

新概念有对话，后期以短篇小说、叙事文、说明文为主。

在实施i+1理论选择学习材料时，有时很难掌握材料的难易程度，可以自行调整。

调整标准如下：

如果你朗读一个句子，假设你知道句子中的所有 10 个单词，那么材料可能太简单了，因为你学不到任何新东西，你需要增加难度。

如果一个句子有10个单词，而你不知道的大约有3个单词，则证明材料的难度是合适的，因为这3个生词不会对你的阅读和理解造成太大的麻烦。

读完一个句子，不仅练习阅读，还掌握了3个生词，理解了意思，理解了词在句子中的用法。

如果一个句子有10个单词，而且你不知道的单词超过5个，那么材料可能有点难。

因为一个学习材料，如果生词太多，难度太高，你就无法专心朗读。你的注意力将从阅读材料转变为查字典、查新词，并尽力理解单词的含义。

这将陷入永远死记硬背的恶性循环，这不是我们想要的结果。

我们希望的学习过程是大声朗读一个句子，理解一个句子，同时掌握新的词汇。

如果每天朗读英语能掌握10-20个生词，那一年积累的单词量是相当可观的。

因此，选择学习材料的难易程度非常重要。

朗读注意事项：朗读一段对话时，尽量表现出相同的声音、语调、口音、停顿，以及情绪上的愤怒、惊讶、震惊、快乐、满足等，其实这叫模仿.

这种方法非常简单，几乎不受任何时间和地点的限制：

无论何时何地，普通人只要有电脑或手机0039 如何零成本高效学习英语？杨振宁也用这个方法，就可以大声朗读。

而且，最重要的是，通过朗读来学习英语，你不需要考虑任何智商和情商的问题，你只需要重复一个动作，那就是：朗读，朗读。

刚写这篇文章的时候，题目是《如何以最低的成本和最高的效率学习英语？》

然而，写完之后，我读了整篇文章，发现“最低成本”这个词并不准确。

因为本文介绍的学习方法不是“最小成本”，从头到尾都没有成本，是一种“0成本”的学习方法。

如果按照本文介绍的方法学习英语，完全没有额外的费用，只要你已经拥有的电脑就足够了，或者有些人可能还在用手机，那就是你也已经拥有了.

这种学习方式虽然不花钱成人怎么自学英语，但有一个非常昂贵的能力是必须具备的，那就是行动的能力。

毕竟，如果不采取行动，再好的方法，也不会自动出现这个好结果。

所以：

优质的方法论+超强的行动力=成功

@木木山高2021.09.27