你告诉你的孩子半小时后吃晚饭，但到那个时候他仍然会得意忘形；

你教孩子按时起床，他却起不来，经常迟到；

而且，你发现孩子在时间上学会了讨价还价：他答应只玩10分钟手机，但时间过去了他手里的游戏却没有停下。 好吧”，完全无视他的“承诺”。

拖延的根源

抵御负面情绪的自我保护

拖延往往是我们避免负面情绪的盾牌。 比如，你想做出一些改变，但又无能为力，原因通常是害怕别人的评价。 书中为我们提到了6种负面情绪，即：

①恐惧：害怕别人对自己成功或失败后的评价

②希望：对结果期望过高，不知如何开始

③ 记忆力：对类似的事情有过不好的经历，害怕重复同样的经历

④ 梦想：觉得梦想很难实现，怕说出来别人觉得我幼稚

⑤ 疑惑：觉得自己能力不够，做不了事，达不到目标

⑥压力：凡事力求完美，给自己太大压力

如何管理好时间

1、时间管理不是一成不变的，需要根据实际情况不断调整。

死板地安排时间，非要“按计划办事”，是表面上的时间管理。 结果是：每次都准确执行，但还是没有太大的提升。

我们必须意识到我们的学习情况会发生变化。

2、做个“拆解”能手

春天

家长要让孩子学会“拆解”不同的目标孩子做事慢，教你如何让孩子学会管理时间，孩子不再拖延，一步一步把目标分解成小任务，让孩子体验到一系列成功带来的满足感。

如果想让孩子每天按时完成作业，家长可以采取“打分制”，比如语文、英语、数学各100分，细化每科的作业任务，先评估完成时间每个学科任务根据孩子的作业，然后确定作业完成的具体过程：

比如今天晚上7点写一篇语文作业，1小时内完成得10分怎样快速学好英语，40分钟内完成得15分，不按时完成，扣10分。

每周汇总，如果孩子语文科目成绩超过50分，孩子将获得相应的奖励，分数越高奖励越高，如果孩子累计扣分超过5​​0分，将获得相应的处罚。 其他科目“依法炮制”。

一开始，家长可以帮孩子定好时间，随着时间的推移，一定要让孩子自主决定每门课的完成时间，并做出承诺。

父母越早引导孩子学会管理时间，调整自己的学习方式怎样快速学好英语，孩子的学习优势就越强。

给大家分享一套阅读书《读书在校》系列怎样快速学好英语，教孩子如何管理时间。

这套书共8册，适合低年级孩子阅读。 它们分别对应孩子学习中的关键问题，比如如何管理自己的时间，如何轻松完成作业。

《谁偷走了我的时间》引导孩子合理安排时间，不做“拖拉小人”。

《学校就是这样》这本书可以帮助孩子们轻松理解上学的意义。

《Doing Homework Never Difficult Me Again》告诉孩子，作业其实很简单。

《我不怕考试》告诉孩子，这样才能取得好成绩。

一套8册不价格怎样快速学好英语，却能培养孩子的时间管理能力，成为优秀的孩子。

本书通过幽默、富有想象力的故事，为现实生活增添了恰如其分的童话色彩，把故事讲进了孩子们的心里。

在阅读故事的同时，书中其实提出了很多实用的方法来教孩子们如何管理时间，如何更好地完成作业……

这套让孩子学会自我管理时间的教材是一套从韩国进口的课外读物，可以帮助孩子快速适应学校生活，养成良好的学习习惯，从小养成良好的时间管理习惯。

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