只要你足够感兴趣，你就有能力自学任何东西。

商业策略、编码、平面设计、公开演讲、写小说、弹吉他、美容、烹饪等等，无论你想学什么，你都可以自学。

当然，学习本身就是一项技能，掌握得好的人并不多。

事实上，如果你想在事业上或者创业路上做得更好，学会如何学习任何时候都是最重要的一步。

因为有时候工作或者生活等各种外部环境都要求你快速掌握一门技能来满足当前的需求。

下面，我将分享 5 个行之有效的方法，让你更轻松地学习任何你想要的技能。

学习技能的基础

在我们开始讨论太多该做什么和不该做什么之前，让我们先退后一步，检查一下我们想要实现什么，以及如何实现它。

简单来说，学习一项新技能的过程分为三个阶段：

1. 编码

2. 合并

3. 保留和回忆

第一个阶段是大多数人在渴望获得一项技能时所想到的。 正是在这个阶段，您的大脑接收新的刺激并将它们更好地编码到您的大脑中。

第二阶段是技能巩固，此时你的大脑吸收所有新知识，以便你可以在下次需要时使用它。

虽然这是一个无意识的过程，但技能巩固通常发生在刻意练习之外，最常见的是在睡觉时。

最后，保留和回忆。

当你带着回忆你在上一课中学到的东西的意图返回训练时，就会发生这种情况快速学英语的方法，它证明你的大脑是否能够保留这些知识。

在这个阶段，你会看到你训练的效果、练习的效果以及你的大脑适应新情况的能力。

让我们用一个简单的例子来说明这个过程。

1、编码：

在你学习英语的第一堂课上，你的老师告诉你“苹果”的英语单词是“apple”。 你的大脑获取这些信息并对知识进行编码：中国苹果=英国苹果。

2. 巩固：

随着时间的推移，通过不断唤醒你大脑中“中国苹果=英国苹果”的信息，你的大脑慢慢开始巩固这些知识。

3. 保留和回忆：

下次我去超市买杂货时，我看到苹果在打折。 你的大脑会回忆起它的综合信息，你可以脱口而出“那是苹果！”

而如果你没有好好听老师的讲课，或者学习后没有好好休息，甚至经常忽略这些信息，那么新学到的信息就没有机会好好“沉入”。 当被问到同样的问题时，你可能会发现自己的大脑一片空白。

更快、更有效地获得新技能的方法是最大化编码新信息所需的时间，然后让你的大脑有足够的时间来巩固和存储它，这样你就可以最有效地保留和回忆所有新信息。 编码想法。

为此，以下5个步骤必不可少。

第 1 步：培养学习的成长心态

在你学习一项新技能之前快速学英语的方法，你需要采用一种新的思维方式来“支持”你后续的学习行为。

你需要采取以成长为中心的心态，将学习新技能视为一个成长的过程。 你不会因为一时的错误而抗拒失败，害怕挑战，或者放弃自己。

畅销书《心态》的作者卡罗尔·德韦克 (Carol Dweck) 表示，“成长心态基于这样的信念：你的基本品质是可以通过努力工作来发展的。”

换句话说，德韦克要求你相信自己的成长和学习能力。 你并非天生就有天赋； 相反，你生来就有学习的能力，仅此而已。

然而，要学习，你必须愿意失败。

请记住，没有人天生就是一名熟练的程序员、销售人员或运动员。 每个成功的技术人员都必须学习如何做他们现在擅长的事情。 只是你看不到他们的整个历程，你只看到他们当前的成功。

只要相信错误只是你用来变得更好的路标，通过采用成长心态并愿意接受自己会犯错误，你可以为自己打开一扇“学习之门”。

第二步：开始、分解、提交

如果我告诉你30天内你可以学到任何东西，你会相信我吗？ 先别急着否认这种可能性。

相信大家都听过“万事开头难”这句话。

当你第一次开始做一个学习项目时，你很快就会意识到你需要做的事情似乎很多，而且大多数都不能做好。

那我们该怎么办呢？

“关键20小时，快速学会任何技能！” 作者乔什·考夫曼 (Josh Kaufman) 表示，如果我们遵循他特定的“快速技能获取”方法，我们就可以完成所有我们想要学习的事情，甚至更多。

考夫曼认为，快速获取技能的过程分为四个步骤：

整个方法论中最重要的部分是定义您想要学习的特定技能以及构成它的子技能。

如果你想学习销售，那么“销售”本身并不是一项技能。 这是一门学科，而不是一项技能。

推销电话、建立沟通、引入话题和销售产品是销售人员有效完成工作所需的技能。 但这些技能对于你来说仍然太广泛而难以掌握。

例如，冷电话可以分为以下子技能：

这些子技能可以进一步分解为特定任务，这可以使您的学习过程更加轻松。

如果您确切地知道您的沟通需要针对哪些潜在客户，您可以轻松地在脑海中练习这个推销电话框架，这将使您能够提高所完成工作的质量。

关键是你必须对你正在学习的技能和子技能有一个清晰的了解，这样你才能单独掌握它们。

就方法论而言，最重要的一步是消除实践中的障碍。 我们都面临的最常见的障碍：时间。

正如考夫曼指出的，至少必须完成 20 个小时才能基本掌握技能。

如果你花一小时主动学习如何让你的潜在客户有资格进行推销电话，三周内你就会非常擅长。

想想你花了多长时间练习书法和写作。 你的字写得好了吗？ 只要熬过最初的那段时期，你一定会好起来的。 任何其他技能也是如此，你不会通过被动练习而变得更好。

因此，当一项技能太深时，您所需要做的就是从掌握基础知识开始，然后才能继续执行更复杂和抽象的任务。 你必须先学会走，然后才能跑。

你应该比其他人更了解你正在学习的基础知识。 这样，当需要学习更复杂的想法时，一切都会变得更容易。

最终，获得技能需要时间，但并不像您想象的那么多。 所需要的只是“目标聚焦”和一些时间练习。

第三步：游戏化你的学习

如果你是一名玩家，那么想一想，你是如何掌握玩游戏的呢？

那么再想一想，这种学习玩游戏的方法是否可以应用到学习其他技能上呢？

学习新技能的过程需要很多步骤。 你需要分解每个子任务，理解它并练习它。 至少可以说，这个过程有点乏味，您甚至可能会对手头的单调任务感到恼火。

游戏化学习可以缓解这种“症状”。

许多人沉迷于玩游戏的关键原因在于我们的多巴胺，一种通常与毒瘾有关的神经递质。

游戏是一种能让我们瞬间获得“多巴胺奖励”的东西。 当我们在这里进行操作时，另一边的游戏就会给我们反馈。 这种反馈会释放我们大脑中的多巴胺，给我们带来愉悦感。

基于这种愉悦感，我们才能继续沉迷于游戏的世界，投入时间去学习游戏的所有内容。

但问题是，我们如何将学习变成一个引人入胜且具有挑战性的游戏？

事实上，每当你或我们考虑一个可能的目标时，我们的大脑都会在瞬间进行无意识的成本效益分析，看看是否值得付出努力来实现它。

我们如何进行这种分析取决于实际情况，而不是我们大脑中存在多少多巴胺。

当我们的奖励回路中的多巴胺水平较高时，我们就不会那么担心所需的努力，并且我们发现更容易想象和预测成功。 这意味着面对挫折时有更高的决心和更少的挫败感。

同时，当奖励回路中的多巴胺不足时，我们会更加重视所需的努力，甚至放大这种努力，导致我们忽视目标的重要性。

在这一点上，我们倾向于预期失败而不是成功，最终导致我们完全避免挑战。

为了解决这个问题，我们需要做三件事：

1.挑战自己：

设定一个看似遥不可及但仍然现实的目标。

如果您想学习网页设计，您的目标是学习如何设计简单的社交媒体横幅，而不是从头开始设计整个网站。

2. 问问自己“可能发生的最好的事情是什么？”

为你的目标找到现实的动力。 比如，我以前学习口才，是为了更好地与异性交往和沟通。

所以最好的事情就是我能认识我想认识的异性，与他们成为好朋友，保持联系，出去吃饭，看电影。

3、强化激励：

定义哪些行为让你感觉更坚强，并用它来激励自己。

当您想要放弃时，最好找到能够激励您保持动力的行为并不断强化它。

比如，当我想放弃的时候，我会握紧拳头，对着天空大喊，释放体内所有的“厄运”。 这种行为会强化我的大脑坚持行动的信念，所以我会有更多的动力去坚持。

因此，当您开始提升一项新技能时，您将面临许多严峻的挑战（就像在电子游戏中一样）。

你唯一能做的就是继续前进，继续推动，并确保这个过程充满挑战和乐趣。

第四步：边做边学

这句话有道理吗：我们不是通过遵守行走规则来学会走路的，而是通过练习和摔倒来学会走路的。

在现实生活中，我们之所以掌握许多技能，是因为我们倾向于通过实践来学习如何快速掌握任何你想学的技能？只要遵循这5个规则就可以学习，而不是通过正式的指导性学习方法。

可以说，边做边学是学习实践技能的最佳方式：

学习如何做好某件事的最好方法就是简单地尝试完成这项工作，而不需要任何特殊的准备。

这种边做边学之所以如此有效，是因为它允许我们做一些称为“索引”的事情。 它让我们接触到许多不同的场景，这样我们就可以比较它们并寻找它们之间的细微差别。

比如说我玩格斗游戏的时候，每当我和电脑对战的时候，随着我对游戏的熟练程度的提高，我就可以彻底打败电脑了。

但如果和现实中的高手交手，我就彻底输了。 因为我的大脑无法掌握大师的动作和一些需要我反应的细微之处。 而这些都是电脑无法带给我的东西。

也就是说，如果我们学习一项技能快速学英语的方法，通过阅读，我们可以知道如何操作这项技能，但是实践经验可以帮助我们建立不同事情出错的场景索引，或者不同变量发生变化的场景索引，以便我们能够更好地操作。内化如何使用新技能。

当我们边做边学时，我们的动机也不同。 在生活中，我们倾向于只在需要时才学习我们需要的东西。

无论是为了更自然的动机还是更现实的训练，边做边学总能让我们学到真正的技能。

不管怎样，当你对技能有了基本的了解之后，你就开始做吧。 当我玩格斗游戏时，我会一边看视频一边对战来学习招式快速学英语的方法，所以我进步得很快。

第 5 步：寻找一位导师、教练或大师来指导你

永远不要低估有人指导您完成学习之旅的重要性。

虽然拥有导师并不是万能的，但至少它可以帮助你获得具体、高度相关且有用的反馈。

如果您自己学习一项新技能，您怎么知道该学什么？ 你最终会犯错误，而你甚至不知道。

导师就像教练一样，可以告诉你做错的具体事情、改进这些事情的最佳方法，以及任何其他可以加快你的学习过程的关键信息。

那么如何找到自己的导师呢？

如果能接触到相关领域的人或者专家，这是最好的事情。 但如果没有，网上提供的资源足以成为你的“导师”。

一篇可以解决你的问题的文章，一个关于你的学习挑战的视频，甚至互联网上任何一个可以指导你更好地提高自己的陌生人都可以成为你的导师。

无论您是否有机会获得真正的导师、付费教练或任何类型的顾问，获得快速且有用的反馈都将加快您的学习过程。

当你唯一的工作就是比前一天做得更好时，你就会看到未来的进步。 最重要的是，不要忘记庆祝进步。