中新网5月5日电 据外媒报道，很多人认为学习一门新语言非常困难，但一些专家认为，每天只花一小时，我们就能在外语学习上取得重大进步。 此外，通过学习外语获得的技能会让人们在很多情况下感觉自己更强大。

报告指出学英语多久可以正常交流，就像学习乐器一样，定期练习、每次花少量时间比零星练习、每次花大量时间更有效率。 这是因为，如果没有顺序计时学英语多久可以正常交流学英语多久可以正常交流，大脑就无法专注于任何深层认知过程，例如在新知识和先前学到的知识之间建立联系。

因此，每周五天、每天一小时比每周一次五小时的闪电战更有益。

此外，如果在学习外语时遵循专家的建议，注重具体的应用场景，而不是追求整体流利，初学者将能够大大缩短提高语言技能的时间。

当然，语言差异越大，挑战就越大。

FSI以英语为母语专家：学习外语的好处每天只需一小时就能达到，根据难度将他们学习的语言分为四类。

第一类是最容易学习的，需要大约 480 小时的练习才能达到基本流利程度。 随着他们的排名下降，语言的难度开始急剧增加，中文对他们来说属于第四个最难的类别。

虽然这个时间表令人望而生畏，但专家表示，学习外语单就认知方面的好处来说是非常值得的，因为它提高了我们的认知能力。

此外，报告指出，研究表明，双语能力与智力、记忆能力和较高的学术成就直接相关。

双语可以让大脑更有效地处理信息学英语多久可以正常交流，甚至可以延缓与年龄相关的认知能力下降。 根据他们的母语和他们正在学习的新语言，人们可以开发一套不同的认知工具，为他们提供短期和终生的认知益处。

匹兹堡大学神经科学系的费耶教授表示，学习外语还可以帮助人们提高执行能力。 他说：“这是一种灵活处理和利用信息、在大脑中保留信息并屏蔽无关信息的高级能力。之所以称为执行能力，是因为人们认为这是CEO需要具备的一项技能：管理一群人、处理大量信息、处理多项任务并确定优先级。”

西北大学的一项研究表明，双语大脑依赖执行能力（例如控制力、工作记忆和认知灵活性）来维持两种语言之间的平衡。 两种语言系统始终活跃且相互冲突，让大脑的控制机制不断增强。

Mainighetti 是一名数据分析师，至少能流利地说六种语言。

“学习第二语言可以满足眼前的需求，同时也可以帮助你成为一个更有理解力和同理心的人，因为它打开了通向不同思维和感受方式的大门。 “这是智商和情商的结合，”梅尼盖蒂说。

打破语言障碍进行沟通可以使人们获得一项非常高级的技能，那就是“跨文化沟通技巧”。 从本质上讲，这种能力使人们能够与来自其他文化的人进行有效的沟通。

渥太华大学语言和双语学习教授贝弗利·贝克表示：“只学习一门语言，无论是什么语言，都可以帮助你适应其他文化，培养适应变化的能力。”