相信很多朋友在听英语的时候都遇到过以下两种情况：

1.当我听到某个词时，我觉得它很“熟悉”，但我就是想不起来它的中文意思。 我绞尽脑汁想弄清楚这是什么意思，但没等到下一段。 又玩完了；

2、做听力练习的时候，在拿到课文材料之前，我是一头雾水，完全听不懂原文说的是什么。 我能听懂全文的意思，能听懂80%到90%的意思。

到底是什么原因导致了这两种情况的出现呢？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是“听”。

一个完整的英语学习过程包括输入和输出两部分。 其中，听、读属于语言的“输入”部分，而说、写、译则属于语言的“输出”部分。

输入是基础。 在语言学习的初级阶段，某种程度上甚至比输出更重要。

“读”和“听”都属于语言输入，实际上只是阅读的不同形式。 前者用眼睛，后者用耳朵。

当我们在听的时候，我们就是在尽力将听到的内容转化为文字，然后在脑海中“读”到。

所以，如果你听不懂，原因无外乎两点：一是从词的层面上来说，你不认识这个词，或者你认识这个词但你没有听到。 其次，从文本的角度来看，单词是听到的，但无法理解或记住。

前者是矛盾的主要方面。

对于很多人来说，语言输入的这两个方面——阅读和听力，后者其实更加困难。 因为当我们做阅读的时候，即使遇到一个生词​​，我们完全可以根据上下文的上下文来猜测，猜出它的意思，但是当我们做听力的时候，因为它是不可逆的，所以我们不能“回头看”，做不知道，没有 如果你不明白你所听到的话，那么你就不明白它们。

语言学家已经证明，打开“耳朵”是学习语言最有效的方法。 与阅读相比，听力其实更重要。

那么，如何提高听力能力呢？

接下来我们就从导致“看不懂”的原因入手，一一解决这个问题。

（根据熟悉程度，对日常生活中学到的词汇进行分类）

从根源入手，不断拓展“听力词汇”

通过上面的分析，我们找到了听不懂的主要原因，就是单词不认识或者单词没有听到。 词汇是听力的基础。 言语是不够的，就像水无源、树无根一样。 要想做好倾听是不可能的。

因此，想要提高听力水平，第一步就是要解决“不知道”或“没有听到”这个词的问题。

然而，如果我们的听力仅仅因为不认识单词（这里指的是我们从未见过或学过的单词）而被阻挡bbc在线英语听力，那也并不可怕。

不认识的词听一百遍就听不下去了。 你要做的就是在接下来的学习过程中将它们从“未知”变成“知道”，仅此而已。

真正可怕的是，绝大多数情况下，我们听不懂，主要是因为我们认识这些词，但我们就是听不到。

也就是说，在日常学习的过程中，我们做了很多无用的工作bbc在线英语听力，记了单词，但并没有真正记住它们。

为什么我们听不到我们认识的单词？

因为很多人学习单词只是死记硬背，没有深入探究单词的真正含义，对单词的“发音”只停留在一知半解的状态，无法正确朗读或读懂单词。根本无法阅读它们。

在这种学习中，他们只是“认识”了单词，但并没有真正掌握它们。

英语词汇，根据我们掌握的程度，可以分为两种类型：“消极词汇”和“主动词汇”。

消极词汇，又称“阅读词汇”，是死的、不活跃的。 如果你知道或者“知道一半”，它只能帮助你阅读。 换句话说，你只能“听懂”它，而不能“听懂它”、“用它说话”、“用它写字”。

“活跃词汇”也称为“听/口语词汇”，是已经被激活的词汇。 它是一个与拼写、发音和含义相关的单词。 一旦你掌握了“条件反射”的词汇，你就认识它、理解它，并能在口语和写作中自如地运用它。

什么是“条件反射”？ 听到一个词，你可以立即反映出它的确切形状和相应的目标语言（含义），无需停顿半秒。 例如，“男孩”、“书”、“水”等词语就是我们的“积极词汇”。 我相信每一个学过英语的人都应该已经熟悉它们并且能够轻松使用它们。

为什么？ 这些话我们见过、听过、写过很多。 它们的“形、声、义”通道已经打通。

形、音、义是词不可分割的三个部分。 任何一个环节都必须真正学过之后，才能激活这个词。 否则，你背的单词还处于“阅读词汇”阶段，还没有转化为“听力词汇”。

而这就是我们学习英语最大的误区。 我们听不懂英语。 原因是多年来我们掌握的词汇90%都是消极的、死的“阅读词汇”，而主动的“阅读词汇”“听/口语词汇”存量太少。

那么如何提高和扩大我们的听力词汇量呢？

“小而精、深”，反复实践。

当我自学口译时，我每天上6个小时的课。 在词汇学习阶段，老师只让我们掌握10个单词，并要求我们一遍又一遍地说、写。 水”这样的。

而我那段时间掌握的100多个单词，三年后的今天，我仍然可以运用自如。 没有别的原因，只是它们成了我的“主动词汇/听力词汇”。

“髓鞘”的原理，相信有些朋友听说过。

语言学家发现，人类大脑皮层中有一层髓磷脂，与我们的语言密切相关。 它处于“睡眠”状态。 要接受一种新的语言，我们必须不断地刺激它，将它唤醒。

这就是为什么我们需要通过一遍又一遍地阅读和聆听来刺激单词的生理原因。

朋友们，花点时间回顾一下你所记住的词汇。 不要急于学习，停下来检查一下你有多少“听力词汇”。

对于已经掌握的“阅读词汇”，每天量化10-20个，从头开始需要几个月才能听懂BBC？：如何训练英语听力？ 超级方法！，一遍又一遍地读、写，反复刺激、激活，让他们都达到“男孩”的水平， “书”、“水”的熟练程度。

只有这样，你的语言才能最终活起来。

想要建造听力大厦，必须把“不认识的词”（生词）转化为“认得的词”（阅读词汇/被动词汇），最后改造“认得的词”从“听得见的词”开始（听力词汇） /活跃词汇）。

通过“听写”整理自己的“阅读词汇”

我相信，到了高中或者大学阶段的朋友，词汇量应该很大了。 但为了提高我们的听力水平，我们必须努力让我们已经知道的单词，也就是阅读词汇，反复练习，成为我们自己的听力词汇。

在这里，我向大家推荐听写的方法。

听写不是我的原创。 很多读者可能听过老师的建议，甚至自己尝试过。

这里可以提一下，主要目的是通过听写训练帮助大家识别阅读词汇，最终通过不断练习扩大听力词汇。

什么是听写？

简单来说，就是听完一段英语材料后，在草稿纸上逐句写出原文。

下面，主要从听写什么和如何听写。

首先，我们来谈谈听写。

关于听力材料的选择，我不建议马上听新闻，因为新闻中的词汇比较专业，也比较新。 如果你不了解某个领域，将其作为听写材料，必然会导致大量“生词的存在”。

不认识的单词听一万遍也听不出来，大大降低了我们的听力效果。

我提倡听写，主要是识别我们已经知道但听不到的“阅读词汇”。

在这里，我向大家推荐《新概念英语第三册，因为它难度适宜，语速适中，章节结构清晰bbc在线英语听力，非常适合听力材料。

课课英语网、旺旺英语网都有英式、美式语调的新概念文本听力材料。

我上大学的时候，在做VOA听写之前，我花了大约4个月的时间，认真地做第三册前四十篇文章的“听读”练习。

我们来谈谈如何听写。 具体分为四步。

第一步是始终聆听全文。 所谓常听，就是抛开细节和内容，只关注文章的主题，找到文章的逻辑结构。 理解文章的内容，判断文章是按时间顺序写的还是按空间顺序写的。 特别注意一些开头和继承的单词。

第二步是仔细听写每个句子。 这一步是最耗时的。 这里，避免了两种情况。 一是听句子时，遇到没听过的单词，来来回回播放无数遍，反复听，尽量记下每一个单词； 一句话，立刻按住停止键开始写。

这样做是不科学的，甚至是无效的。 如果一个单词你听了3遍以上还是听不懂bbc在线英语听力，那么这个单词就是你的新单词，听了30遍你就听不到了。

正确的做法是：以句子为单位，而不是单词为单位，一个句子反复仔细听3遍，不要急着写，而是一边听一边理解，记住句子的意思，3遍后，按停止键开始写入。

当然，在听3遍的过程中，可以做适当的笔记来辅助记忆。

第三步，再听一遍，检查是否有遗漏。 这次从头到尾，不要停顿，把第二次听写过程中没有听到的内容加上去。

第四步，对比原文，找出“阅读词汇”。

没听出来的原因有很多，但这里主要想强调的是，通过与原文的对比，你可能会发现，很多单词没有听出来，并不是因为你“不认识”，而是因为因为他们还处于阅读词汇阶段，还没有被激活，就变成了“听力词汇”。

找到他们是一件非常令人欣慰的事情。

专门准备一个笔记本，记录每次听读过程中发现的“阅读词汇”，形成“阅读词汇表”，然后努力反复练习“形声义”，转发到我们的“听力词汇”中。 ”。 词汇”。

通过连续做一年左右的听写练习，你会发现有些单词实际上出现的频率很高。

你还会发现，你的很多“阅读词汇”逐渐转化为“听力词汇”，你的听力也逐渐变得更加顺畅。

通过“复述”，提高对课文的理解和记忆能力

当我谈到提高阅读能力时，我也谈到了输出的重要性。

回到文章开头，一个完整的语言学习过程必须包括输入和输出两个部分。

为了让聆听更加有效，不妨做一定量的输出。

以下是如何重复它。

什么是复述？

也就是说，听完一段材料后，用自己的语言复述文章的主要思想。 复述并不等同于机械背诵，而是在理解原文的基础上，进行情感上、表现力上的表达。

事实上，如果在做听写的同时也进行“复述”，双管齐下，对于提高语言表达的准确性和书面表达能力大有裨益。

回到文章开头，其实除了单词层面的主要原因之外，还有文字上的问题，就是文章中的每一个字都听得懂，没必要理解吧，还有一些信息不了解。 记住。

那么，复述是提高注意力、锻炼记忆力和理解力的有效方法。

但复述练习必须循序渐进，从一两句话开始，听完后用英语说出来。 一开始，由于语言表达能力、技巧等原因，复述往往接近于背诵。

但基础逐渐完善之后，你就会慢慢放手。 这时，要注意使用主动语言，例如改变句子结构、减少内容，甚至只是重复大意或内容摘要。

对于复述材料，建议从故事型材料开始，然后逐渐过渡到一些专业文章。

就我个人而言，我选择的复述材料从大学时的新概念第三卷到VOA慢新闻，再到研究生院的普通新闻，现在主要以TED演讲为主。

因为TED演讲，每个演讲者只花了十多分钟。 为了在较短时间内完成演讲并取得良好效果，演讲内容结构完整、逻辑清晰、观点明确。 做重复练习不仅可以锻炼听力和口语，还可以训练你的逻辑思维能力和表达能力。

当然，我在听力练习过程中也使用了北外高年级学生推荐的“变速”听力法。

下载一个叫Nvplayer的音频变速软件，以1.5倍或2倍的语速听你已经听过、熟悉的材料。 之后，进行听写和重复练习。

你会发现刚开始的时候非常困难，就像听圣经一样，完全不知道音频在讲什么，但是经过一段时间的训练，你就会逐渐习惯。

以1.5倍速收听VOA约3个月后，以正常速度收听BBC新闻真是小菜一碟。

最后提醒大家，任何事物要达到质变，都需要经历一个量变的过程。 总的来说，听力的提高还有很长的路要走。 我们需要持之以恒，有效积累“听力词汇”，多练耳，多听，营造英语氛围，形成语感，总有一天，你就能破茧成蝶。