寒假来了双减后的第一个寒假，班主任建议：寒假给孩子补这7件事，比补课强100倍，假期最要补的就是“习惯”！

梅老师提醒家长寒假要改掉这7个习惯！

1个

好习惯——多读书

如果您的孩子中文不好，您一定要好好利用这个假期，让孩子广泛阅读。 通过阅读寒假英语学习计划，不仅可以增长知识，开发智力，还可以有效提高孩子的表达能力和写作水平。

寒假是孩子多读书的好时机。 家长要鼓励和引导孩子多读书，能读书。

☆ 建议：

1、选择好的阅读科目，可以结合孩子的兴趣，也可以让孩子涉猎多种科目，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等。

2、帮助孩子掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等。

3、引导孩子学习摘抄和写读书心得，尝试理解和欣赏书籍，通过独立思考和情感体验丰富自己的精神世界。

4、家长要以身作则，不要让孩子边看书边玩手机、看电视分散孩子的注意力，鼓励家长和孩子一起读书。

5、注意孩子阅读时的光线，以及孩子的坐姿，谨防近视风险。

2个

好习惯 - 有效学习

寒假期间，不代表孩子不能学习。 家长要帮助孩子利用这个假期改进学习方法，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为下学期打好基础。

☆ 建议：

1、带领孩子提前预习没有学过的新知识，养成主动预习的习惯，开学后坚持。 预习做得好，学习效果会更好。

2、引导孩子养成复习总结的习惯。 在学习新知识的夜晚，要及时复习和总结，抓住应掌握的重点和重点，形成知识网络。 可以制作一本错误手册，总结容易出错的知识点。

3、引导孩子在学习过程中勤于思考，及时提问。 如果家长答不上来，可以向同学和老师请教。 提问是主动学习的一种表现。 会提问的学生是学习能力强、有创新精神的学生。

4、培养孩子在学习过程中的专注力。 孩子完成学习任务一定要有时间限制，这样才能促使孩子更加专注。 零食、玩具、手机等容易分散孩子注意力的东西，不要放在他的视野范围内。

3个

好习惯 - 制定计划

孩子平时没有计划？ 还是您制定了计划但未能执行？ 假期是锻炼的好机会。 父母要抓住这段时间，帮助孩子提高制定计划和执行计划的能力。

☆ 建议：

1、放假伊始，要根据孩子的具体情况制定科学的放假时间表。 应该围绕孩子假期的主要任务进行分解。 在制定过程中，可以和孩子们一起讨论，结合他们的意见。

2、及时给孩子奖励。 如果孩子一天或一周的计划执行得很好，不妨给孩子一些鼓励，比如让孩子第二天多玩一个小时寒假英语学习计划寒假英语学习计划，或者带​​孩子去看电影。

3.原计划因突发事件无法执行怎么办？ 要教会孩子学会合理调整，重要的事情优先，不能完成的事情推迟，但要保证完成。

4个

好习惯——外语晨读

很多孩子外语学习不好，主要原因是平时说话少，成了“哑巴外语”。 坚持早读可以帮助孩子培养良好的语感。 平时要上学，早上时间太紧，现在总是来不及！

☆ 建议：

1、让孩子每天读一篇外文文章。 孩子可以选择自己感兴趣的话题，最好是富有节奏感的。

2.大声朗读可以展现美丽和自信。

3、早上读书的最佳时间是早上7：00之前。 即使孩子起床晚，起床后也要坚持读下一段。

4.通过阅读，促进记忆。 早读文章的篇幅不需要太多寒假英语学习计划，内容也不需要太长。 一个寒假，选5-10篇左右就可以了。 最好达到熟悉的程度。

5个

好习惯 - 自我照顾

假期在家是培养孩子自理能力的绝佳机会。 父母千万不能过度溺爱，包办一切。 当孩子具备了一定的自理能力后，不仅可以满足自身的发展需要，也成为孩子日后在社会上生存的基础。

☆ 建议：

1、培养孩子的自理意识。 孩子自己的事情，比如穿衣、叠被子、整理贴身物品等，都应该自己做。

2、让孩子参与力所能及的家务劳动，如打扫卫生、洗衣服、洗碗、做饭等。

3、要有足够的耐心去训练孩子。 一开始，孩子的动手效果可能并不尽如人意，甚至会显得是一种帮倒忙。 我们要容忍孩子从“不知道”到“知道”的渐进过程。

6个

好习惯——规律作息

假期里稍有不慎，孩子的作息就容易紊乱，影响开学后的状态。 家长在假期一定要注意引导孩子坚持作息规律，这对孩子的健康成长至关重要。

☆ 建议：

1、除非有特殊情况，让孩子按时休息。 和朋友出去早点回家，不要熬夜看电视或玩游戏。

2、每天让孩子在相对固定的时间起床，而不是跟着孩子的心情走，让孩子晚睡，起床时间不规律。

7

好习惯 - 正确饮食

在孩子的成长过程中，合理的饮食与孩子的健康成长息息相关。 家长一定要注意让孩子养成良好的饮食习惯，强健体魄，为以后的生活打下坚实的健康基础。

☆ 建议：

1、孩子的进餐时间和餐食组合与上学时期相比不要有太大变化。 让孩子按时按量进食，不要吃太多，也不要吃太多零食。

2、进餐要结合良好的生活习惯。 孩子应在卫生、安静的环境中就餐，饭后散步15分钟至半小时。 不要剧烈运动，更不要让孩子边走边吃。

写在最后：

好习惯决定孩子未来！

寒假期间，让孩子养成这7个好习惯，下学期孩子一定会在各方面有突飞猛进的进步！