由于中美两国在教育体系和教学方式上的差异，加上语言障碍，在留学初期，来自学业的有形和无形的压力有些压倒性。为了减少留学初期的盲目摸索，本文将系统地提供各种适应课程的方法和注意事项，希望能让留学生在适应课程作业压力的同时放松心情，让自己的留学生活更得心应手。

课程选择

选课本身可以说是一门必修课，选课得当将是影响学期成绩的最大关键。在学习的第一学期，要特别注意不要选择太多和繁重的课程，以免给自己带来沉重的作业负担。虽然学校规定完成12个学分的学生被认定为全日制学生，但如果觉得负担太重，可以与指导教授讨论缺课一门课程，请他签署相关文件，然后报到注册组继续保持全日制学生身份。

有关课程内容的信息应在学年开始前尽早收集。例如，参考学校各系目录上的课程说明，或参考课程表等，了解您所在部门提供的课程。

选择课程时最重要的两点是了解课程内容和主要教授。最好提前知道课程内容是否对您有用，您是否感兴趣，教授的教学和研究情况如何，他们是怎样的人，他们是如何被教导的，他们是如何教学的，等等。课

前准备和课后复习

选课准备好后，买课本的问题就让人头疼了。美国的教科书非常昂贵，往往三十、五十美元。为了省钱，考虑买旧书，甚至不买，而是从学校图书馆借书看。此外，一般校内书店的书价通常高于市场价格，所以如果可能的话，不妨复制书单，在校外书店购买教科书。

在正式开课之前，课前准备是一个重要的准备工作。课前花时间仔细阅读必要的教科书和参考书，并彻底了解教授将要说的内容，这对于我们这些英语不是母语人士“的中国学生来说尤为重要。只有这样，才能更了解教授在课堂上说的话，也更容易加入同学的讨论。

课前和课后充分的阅读准备将有助于有效地吸收内容。一般来说，研究生课程进展很快，尤其是暑期课程往往让人不知所措。面对几本课本和指定的阅读材料要在短时间内完成，如何训练自己的阅读速度就成了一个非常重要的问题。英文

书籍最好不要逐字逐句地阅读，这样不仅速度慢，而且很难找出课文中的要点。阅读时，应始终拿起笔，写下本专业领域的词汇和术语，并针对阅读的每一段内容做总结笔记或标记重要的关键字。

另外如何上好一节英语课，最好训练自己用简单的英语讲解要点——一是方便日后复习，二是练习使用英语表达方式，从而增加课堂口语的信心。 每当我看英文书籍时，经常会遇到大量的单词，让人觉得“单词用来少讨厌”。更何况，即使找到了所有单词的意思，他们对整句话还是有一知半解，颇为气馁。

为了提高自己的阅读速度和能力，最好不要过于局限于对单词和句子的细读，而是要掌握整段文字和全文的大纲作为努力的方向。在准备和复习时，有时可以用中文相关书籍来补充英文书籍的阅读，以掌握概念。然而中文书籍的辅助毕竟只是权宜之计，平时只有丰富英语阅读能力，才能吸收更多专业领域的新知识。

录音即使认真听，勤奋做

笔记，也难免会犯错误。这时，录音机就成了复习作业、补习笔记的最大帮手。但是，您必须在录制前征得教授的许可，因为有些教授由于版权或其他问题不欢迎学生录制。另外，要避免过分依赖录音，不要以为录音回家就能一遍又一遍地听，这样会影响上课专注的态度。

笔记

除了自己备考复习时做的笔记外，课堂上做笔记往往是课程的精髓，是考试时参考的宝库。粗略地说，经过一到两个学期，国际学生可以培养“简单简洁，层次清晰”的笔记能力。如果教授喜欢在黑板上写字，做笔记肯定有很大帮助;如果你在讲课或讨论，要特别注意像“有这么重要的观点......”，“这是关键......”这样的开场白。或者“我希望你记住...”

此外，学会能够过滤掉课堂的重点，如果教授或同学说了一些无关紧要的话，当然没有必要记住它。如果笔记没有抄好如何上好一节英语课，你应该尽量从其他同学那里借来参考如何上好一节英语课，甚至直接反映给教授。通常，教授会指派助教或特定同学来协助。有了完整的课程笔记，您可以在准备和复习家庭作业时更有效率。

考试

在期中和期末两场大考中，成绩占整个学期的60%以上，所以每次考试期间，大家都挑灯打夜如何上好一节英语课，不敢掉以轻心。如果您在课堂上参加考试，最好询问各种详细信息，例如考试的形式、内容、范围等。如果考试采取论文题的形式，如果你担心时间不够，你可以尝试要求教授延长回答时间。

此外，您还应该询问是否可以携带英汉或汉英词典来回答。另一种类型的带回家考试，因为没有严格的时间和其他方面的限制，一般没有压力。只要按照课堂笔记、指定书的内容演奏，注意单词和句子的连贯性和修改性，应该不难得到满意的效果。

学期报告

有许多教授更喜欢用学期报告而不是考试来评估学生的成绩，因此关于撰写学期报告的各种细节不容忽视。为了避免你写的报告格式不符合教授的要求，最好提前从教授那里得到一份样本报告，并按照其各项规定编写。

例如，大多数心理学学生必须遵循APA（美国心理学会）发布的报告格式，不要马虎。在美国留学，写学期报告时千万不要小看版权问题，凡是引用他人资料或文字都要详细注明，以免被指责“抄袭”，或者被处以低分，情节严重的甚至被开除学籍。如果在引用原句时能始终注意引号，并注明原作者、书名和页数英语不好，不知道怎么选课，中国学生应该怎么听课？，就可以避免抄袭嫌疑。

虽然留学生活不如“游学”轻松舒适，但只要熟悉与课程作业相关的“游戏规则”，读得好，留学生也可以时不时忙碌起来。