三年前的东京奥运会，23岁的云南竞走运动员张俊以第八名的成绩首次亮相奥运；三年后，再度亮相奥运会，26岁的张俊已成长为中国竞走项目的领军人物。

8月1日，张俊将参加男子20公里竞走比赛，8月7日，他将参加首战奥运项目的马拉松竞走混合接力赛。张俊说，人生的每一步都是一次成长，他第二次奥运征程的目标是站上最高领奖台，重塑中国男子竞走的辉煌。

诞生于“竞走之乡”

省运会名声大噪

张俊出生于云南省曲靖市马龙县。这里是云南有名的“竞走之乡”，走出了李泽文、赵成良等多名竞走名将。距离张俊家不远的马龙县体校，为云南输送了不少竞走运动员。但对于当时年仅11岁的张俊来说，他从未想过自己有一天会成为一名职业运动员。“小时候我调皮，不爱学习，正好我家离体校很近，父母就想让我换一种方式尝试一下竞走，练练运动。那时候我也没想着当一名职业运动员，只想顺便锻炼一下身体。”

张俊刚进体校时练习的是竞走。“之前对竞走一无所知，都是从零开始学的。”经过三年的学习和训练，张俊对自己的评价说好不说坏。“当时我的成绩处于平均水平，在省赛上能拿前三名。”

张俊（右二）在训练中

真正让张俊脱颖而出的，是2014年在曲靖举行的云南省运会。那届赛事上，年仅17岁的他获得了青年A组5000米竞走金牌和10000米竞走银牌。这一切都被在场边“选苗子”的云南省队教练陈和林看在眼里。“主要是觉得我天赋好，配合好。”张俊说。

加入省队后，张军通过更加专业的训练，水平提高得很快，他身上的“竞走基因”似乎被充分挖掘出来了。“我每天都很刻苦训练，因为体育、竞走是我选择的路，父母又那么支持我，我没理由懈怠。”他说。

在省队训练不到一年，张俊就在全国青少年竞走比赛中斩获多项大奖。2015年7月曲靖外教一对一，张俊获得代表中国参加国际比赛的机会，在哥伦比亚举行的2015年世界田联青年锦标赛上，他夺得银牌。一年后，在意大利罗马举行的世界田联竞走团体锦标赛上，张俊夺得了男子10公里青年组的金牌。“那时候曲靖外教一对一 8月1日下午13点30分，马龙与张俊将争夺男子20公里竞走金牌，我信心满满，训练的动力很大。”

年轻的竞走运动员正在快速成长

东京奥运会排名第八

随着年龄的增长，张俊开始参加成人比赛。少年时期的出色表现让他成为中国竞走队的重点培养对象，并开始在国家队与前辈一起接受意大利外教的训练。但张俊对于新的平台和新的教练并不适应。“在国外训练模式完全不一样，在意大利，人生地不熟，除了训练什么都做不了，心里很压抑。”张俊的技术和成绩也时有起伏，但他从未想过退缩。“我经常想，我能走到今天这一步，很不容易，我一直都是一步步走来的，遇到挫折，一定不能放弃。”

张军（左二）全力备战奥运

“我通过训练和比赛不断磨练自己，然后获得更多的经验，每走一步都是一次成长。”张俊决定再次“拼尽全力”，2020年，他再次站上全国赛的领奖台，并获得了代表中国参加东京奥运会的资格。“我从小就很有竞争意识，我觉得别人能做到的，我也能做到。从心理上来说，我从来不怕挑战，这也是我的优势。”张俊说。

2021年东京奥运会，张俊克服炎热天气，在流鼻血的情况下，获得男子20公里竞走第8名。“当时我给自己定的目标是进前3名，没想到就第8名。这几年，我心里一直想着，要重返奥运舞台，取得更大的突破。”

张俊的努力没有白费，2021年第十四届全运会上，他夺得了男子20公里个人赛和团体赛两枚金牌，成为云南竞走当之无愧的领军人物。2023年对于张俊来说是硕果累累的一年，他一度创造了世界最好成绩，并在9月的杭州亚运会男子20公里竞走比赛中斩获重磅金牌。“夺得亚运会金牌给了我很大的信心，也给自己定了更高的目标，比如世锦赛、巴黎奥运会。”

创下新的个人最好成绩

期待中国男竞走再创辉煌

“我每天的生活就是训练、吃饭、睡觉、调整心态。”2013年冬训，张俊没有像往年一样出国训练，而是在国内进行了4个多月的冬训。虽然吃了很多苦，但他始终保持着高度的自律和专注。“冬训时的压力其实很大，各方面都有焦虑、担心。再次参加奥运会是我的梦想曲靖外教一对一，只有更加努力地训练，才有机会代表中国参赛。我能做的就是尽全力，把压力变成动力。这个过程很艰难，训练很辛苦。”

3月，2024年世界田径竞走巡回赛在江苏太仓举行。张俊战胜东京奥运会男子20公里竞走冠军、意大利名将马西莫·斯塔诺、2023年世锦赛铜牌得主、巴西名将邦菲姆等多名高水平运动员曲靖外教一对一，夺得冠军。1小时17分26秒（.715）的夺冠时间不仅刷新了张俊的个人最好成绩，也创造了中国田径历史第二好成绩。“这次夺冠给了我进一步突破的信心和决心，也让我对备战奥运有了更明确的目标和规划。这几个月我主要把精力放在提升技术和能力上。”

巴黎奥运会上，男子50公里竞走项目被取消曲靖外教一对一，取而代之的是新设立的马拉松竞走混合接力赛。该项目要求每队包括一名男运动员和一名女运动员，两名运动员间隔完成两段约10公里的竞走，共同走完全程42.195公里。在本次项目中，中国队已获得两个满员席位。除了个人赛外，张俊还将携手“五届奥运老将”、里约奥运会女子20公里竞走冠军刘虹参加接力赛。“这是奥运会的新项目，我们之前在国内比赛中也进行过选拔和模拟。比赛赛制对运动员的技术和速度要求很高，运动员需要在有限时间内尽快恢复和调整。但对我来说，只要按照自己的节奏走就行。”

作为中国田径的传统金牌争夺者，竞走项目近几年在世界大赛上表现不佳，东京奥运会无缘最高领奖台，次年的尤金世锦赛更是无缘金牌，去年的布达佩斯世锦赛更是尴尬不已。张军接连取得好成绩，让他对巴黎比赛有了更多的期待。“我要通过自己的努力，把中国竞走的辉煌传承下去。”

张俊出场时间

男子 20 公里竞走

比赛时间：北京时间8月1日13:30

马拉松竞走混合接力

比赛时间：北京时间8月7日13:30