任何成功都没有捷径。不仅要有足够的耐心和勇气，还要给予足够的潜伏期和休眠期。

不知道从什么时候开始，“自律”这个词开始流行起来，成为很多青年男女追求的闪亮标签。

自律是一种难得的优秀品质，但大多数人果断出发，然后半路踉踉跄跄，有的甚至一迈出一步就怒气冲冲地回到起点。

“自律”并不是为了赢得大奖。几乎没有人能以小投资和高回报获胜。

真正自律的人，敢于突破安逸的牢笼，敢于压抑自己天生的贪婪，拥有超越常人的坚韧，不放手。

搜索知乎——“自律能给我们的生活带来哪些改变”？其中一个答案我至今记忆犹新。

主角曾经是一个体重220斤的胖子。开始自律后，通过三年的努力，他从一个对健身一无所知的新手，成为了美国运动协会认证的专业私人教练。

公司变成了健身房，随时随地可以拿东西当哑铃使用；本来想喝下午茶，不知怎么成了公司的限定品；我什至被邀请去做一个广播节目；客串平面广告等......

人们常说每个胖子都有潜力，但真正能持续控制自己体型和体重的人却很少。

柏拉图曾经说过：自我控制是一种秩序，是一种对快乐和欲望的控制。

正是因为自律和控制就像一个开关玉溪英语外教一对一，激活了人身上不同的闪光点，所以自律的人才有资格拥有自己的金汤匙。

1 没有自律的人生，如果你什么都不做，时间就会毁掉你。

有句话说得特别好：人类所有的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

很多人都是这样消费自己的：想要寻求改变，同时又给自己找借口。他们想要阅读和锻炼，但发现自己无法抗拒食物和游戏的诱惑。

这样就变成了一个无休止的循环——明天又明天玉溪英语外教一对一，明天还会有很多。

岁末年初，每个人都满怀喜悦地回望这一年的辉煌和收获。有些人只能在背后愤怒地跺脚。他们在生气什么？

当别人沉浸在自律中时，你却一直在享受，所以不要羡慕别人的收获和回报。

我单位有一位女同事，两年来坚持每天乘坐最早的通勤车去公司学习英语。无论天寒地冻，还是前一天熬夜加班，她每天五点准时起床赶车，等别人吃完早餐准备去上班。她已经完成了几套模拟题。

我们中有多少人多年来一直嚷着要参加雅思考试和托福考试，但在采取行动时却一直犹豫不决。我们请不起外教，没有时间去背词汇，身边没有可以学习的语言环境。

当你还在犹豫、挣扎的时候，我的女同事已经开始准备考商务英语专业证书了。

你越自律，你就会越优秀。

所以公司接待重要的外宾时，只有她有资格陪同。

生活，无论你有多困难，自律会让你更有价值。

2 你的自律程度决定你人生的高度

清华大学曾经有一位来自云南玉溪的传奇学生——易晓媛。

他6岁时患上了类风湿性关节炎，10岁后就无法正常行走。然而，轮椅永远困不住一个真正想跑步的人。

2012年，于晓媛以679分的成绩进入清华大学计算机系。当时，清华同一专业在云南省仅招收两人，于晓媛就是其中之一。

在清华的象牙塔里，计算机系的很多学生都是在世界比赛中获奖的大腕。刚进入大一时，在年级130多名尖子生中，小远只排在第90位，但他决心在清华改变自己的人生。

自律是可怕的。

有时他可以在宿舍里一动不动地做5个小时的编程作业。大学四年，他没有缺过一堂课。大三时，易晓源作为骨干参与了“计算机自动句子采集与诗歌SRT”项目，并基于该技术开发了“网络及移动端诗词采集与诗歌系统”。

大四时，他甚至以全校前十的好成绩获得了清华大学的特殊奖学金。被推荐到清华大学计算机系智能技术与系统国家重点实验室继续攻读硕士学位，目前加入人工智能研究团队。 。

其实，生活是公平的。它不会让真正勤奋、努力的人失望，也让那些假装努力的人无处藏身。

喜爱网络文学的人一定对《光之子》、《狂神》、《善终》等作品非常熟悉。

这些年销量超过两千万册的玄幻小说都是一个人写的，他就是唐家三少爷。

作为中国最早接触网络的人之一，唐家三公子一开始只喜欢看网络小说。由于工作条件便利，他下班后常常一个人呆到很晚。那时候网络还没有普及，很多小说更新得很快。慢慢地，他不妨开始自己写。

据统计，他总共写了四万多字，平均每天至少写八千字。这样的坚持，持续了14年。

无论是生病、发烧还是新婚，他都没有一天停下来。

如果你认为那些天生起点高的人可以不费吹灰之力就能得到一切，那是因为你只看到了三明治面包的中间层。

自律的人从不把自己的背景和环境视为限制。真正意义上的“饿了身、劳了筋、劳了心、空了体”。最终，他们实现了他们无法实现的目标。

3 任何成功都没有捷径

《自律》一书中说，控制欲望并不意味着牺牲，而是为了赢得更广阔的人生。

托马斯·科里花了5年时间研究177名富人的生活，发现其中76%的人每天坚持锻炼30分钟以上，其中一半人每天开始工作前至少起床3小时。

自律是强者的本能。

4月份，公司组织了徒步比赛，报名的选手络绎不绝。当排名最终公布时，很多人都感到惊讶。每天西装革履穿梭于各大会议的两位领队分别获得男子组第三名和第四名。名字，留下了许多年轻员工。

后来我才知道，两人每天中午下班后坚持锻炼身体，周末休息时长距离跑步。他们开发了一件完美的马甲，许多员工一边聊天一边观看直播。

古人说得好：轻财足以聚人，自律足以服人，宽责足以得人，以身作则足以引领人。

幂律的概念在几年前的畅销书《从0到1》中就提到过。

什么是幂律？简单来说，如果你在聚会、唱卡拉OK、逛街、打游戏，做这些满足你短期内心需求的事情，即使你现在轻松快乐，影响也不会很深远，而且对未来不会有好处。这些并不重要也不紧急。 ;

如果你选择做像阅读、音乐、锻炼这样只能长期看到结果的事情，那么这些事情就生长在幂律的土壤中，重要但不紧急。

自律是幂律中的量化，但它不会在短时间内给你任何反馈，所以很多人没有第一眼看到效果就草草结束，认为自己在做无用功，也只是少数人能够咬紧牙关坚持下去。

任何成功都没有捷径。不仅要有足够的耐心和勇气，还要给予足够的潜伏期和休眠期。

减肥已进入平台期；您的仓位已进入凝固模式；生活对你的要求越来越高；这些是生命中非常重要的时刻。走过去就是另外一番景象，退一步就注定了。

正是这些塑造了你的未来。

4 你只需要约束自己看准时间

什么是黑天鹅事件？

1.不可预测和意外

2、影响大

3.事后回想，我觉得这件事发生得很顺理成章

换句话说：你首先要有好的身材，才能让你喜欢的男孩爱上你；你首先必须拥有比别人高的能力和资历，才能在公司晋升中脱颖而出；您还必须具有积极的性格。心态，无论经历怎样的绝望，都永不放弃。

我很喜欢王潇的《随心所欲地生活》里的一段话：

“有些事情不能等待，你必须果断玉溪英语外教一对一 你越自律，你就会越优秀，立即行动；有些事情不能很快完成，你必须保持冷静和谦虚，等待。当你前进时，你会看到其中的取舍。”得与失，时间可以看得见。”

江海浩瀚，天地浩瀚，宇宙浩瀚。除了你自己之外，没有任何理由可以限制或阻止你。你现在的处境是你自己努力的结果。

自律是一种自我完善的过程，其中必须经历放弃的痛苦，这种痛苦就像面对死亡一样剧烈。但是，正如死亡的本质一样，旧的会消失，新的会诞生。

每个人都有着相同的轮廓和分支，但总有那么几个人能够向周围疯狂延伸。这就是自律者的生命力。

我们的生命就像转瞬即逝的瞬间，突然发生。何不用自律来改变自己的生活习惯，提高自己的专业技能，完善自己的知识结构，进入正式轨道的良性循环，早日过上作弊的生活。

生活不是缺乏逆袭的机会，而是面对舒适和欲望时发生的化学反应。那些全力以赴战胜它的人，永远都会过上潇洒的生活。

作者丨鼓楼姐姐

来源 |见解（ID：penetrationview）

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