“我半夜起来看伦敦世锦赛女子铅球决赛，说实话我比巩立姣还紧张。”沈阳体育学院田径教研室老师、巩立姣在国家队前队友李玲告诉记者。“因为伦敦下雨，场地有些滑，我还担心巩立姣的动作会受到影响。”好在从第一掷开始巩立姣就牢牢确立了领先优势，直到第五掷以19.94米的成绩夺得比赛胜利。这是巩立姣的第一个世锦赛冠军，也是中国女子铅球24年来首次夺得世锦赛金牌。电视机前的李玲也十分激动，仿佛亲临世锦赛现场。

“巩立姣夺冠是多方面因素共同作用的结果，主观上她这几年除了在重大比赛中缺席一枚金牌外，一直能稳居世界女子铅球前列，成绩稳步提升。客观上，本届世锦赛外教一对一沈阳，对巩立姣威胁最大的两位外援都没有参赛，巩立姣立刻成为夺冠最大热门，最终金牌实至名归。”李玲回过神来分析道。

朴实、踏实外教一对一沈阳，这是李玲对中国女子铅球运动员性格的评价。“我们铅球运动员只会直线发力外教一对一沈阳，不会曲线发力，所以执行力很强，教练叫我们怎么练，我们就怎么练。”李玲笑着说。正是因为这种率真的态度，女子铅球运动员非常团结。比赛都在场上进行，队内很容易形成健康的竞争氛围。从过去的李美素、黄志红、隋新梅良性竞争+外教教练造就中国女子铅球团体优势，到现在的巩立姣、高阳、卞卡，中国女子铅球在黄金时代一直能形成群体优势外教一对一沈阳，这是重要原因。

此外，在“请进来，走出去”原则的指导下，中国女子铅球队在2014年邀请了德国功勋教练克拉克。年逾70岁的克拉克是一位非常敬业的教练，在训练中有着德国人典型的严谨和一丝不苟。比如他非常重视关节的保护，要求巩立姣在训练中必须佩戴护腕，如果忘记了，要立刻回去拿；在做不同的专项训练时，必须穿着符合训练的运动鞋，这样会避免受伤，提高训练效果。

克拉克会亲自审阅巩立姣的训练日记，发现错误立即要求她改正。这些都是过去国内教练容易忽视的地方。“外教的作用就是‘提拔’优秀运动员。女子铅球是中国的传统优势项目，高水平运动员很多。有外教指导，自然形成群体优势。”李玲说。

李玲还告诉记者，巩立姣一定会拼到2020年东京奥运会，因为这是她实现最大梦想的最后机会。那时她将31岁，但投掷项目对运动员的年龄要求远低于短跑项目，而且没有数据证明31岁女孩的爆发力会减弱。有了这次世锦赛，巩立姣的训练热情、勇气和不断突破自我的决心也会倍增。

□记者：李想