绚丽的红叶，如火如云，是北京最美的秋色。 近日，来自70多个国家的200多名驻华使节、外国专家、外教、留学生齐聚颐和园昆明湖畔，参加北京iBeijing and I-“三山五园杯”2023国际友人环昆明湖活动。 在2个多小时的漫长徒步过程中，外国友人不仅锻炼了身体、结交了朋友，还沿途欣赏了北京金秋的美景。

本报记者跟随十七孔桥的外国友人一路南下，走过青山绿水。 沿着修颐桥、西门、农织图、十方、佛香阁、圆融园、文昌阁等颐和园著名打卡点绕昆明湖漫步，步行8公里返回终点。

在终点处，记者见到了汗流浃背的喀麦隆驻华大使马丁·姆巴纳。 虽然他在北京工作生活了15年多，但这是他第一次参观颐和园。 当得知颐和园是清朝乾隆皇帝所建时，他笑着说：“能追随皇帝的脚步，真是荣幸。” “在颐和园，你可以看到自然之美，收获友谊，感觉真好！我们学习中国的经验，如何利用自然之美北京外教，建设一个美丽的公园，让人们享受宁静，获得健康。”

来自巴基斯坦的拉赫曼完成旅程后仍不满足，仍饶有兴趣地与新朋友聊天。 “这里真漂亮！看看昆明湖和周围美丽的山峦，还有古典建筑，多么和谐的美啊。” 拉赫曼正在北京工业大学攻读生物医学工程博士学位。 他觉得这次活动将来自不同国家的人们聚集在一起，在交流中讨论不同国家的生活差距、北京的生活经历以及中国未来的机遇。 “感觉就像我们是一个国际化的社区。我们大家聚在一起交流经验、谈论生活。我们都同意探索中国更多城市的美丽。我爱中国，在北京度过了最愉快的时光。”

在第一批到达终点的人中，罗马尼亚人丹·托莫瑟绝对是一位“运动员”，因为他跑完了整场比赛。 丹在北京生活了14年，完成了结婚生子等人生重大事件。 在他眼里，北京是他的第一个家乡。 他告诉记者，在北京，他能感受到多元文化的融合。 比如，在这次活动中，非洲文化、亚洲文化、欧洲文化在这里碰撞、交织。 “我们讨论、理解并团结起来。” Dan严肃地强调，在讨论中国之前，我们必须了解中国人民，从中国的文化、制度到经济。 “我尊重中国，因为中国把我当作一个普通人北京外教，像一个中国公民一样对待。”

年近50岁的丹从事体育运动已有20多年，年轻时经常跑马拉松。 因此，他对北京体育事业取得的成就感到非常满意。 “这是自2008年北京举办夏季奥运会和去年冬季奥运会以来的变化。中国向世界展示了它的强大，在体育方面投入了大量资金，在冬季运动方面也是如此。现在，数以百万计的中国人从事冬季和冰上运动，中国人就会更健康、更长寿。”

天色渐渐暗下来，外国友人三五成群地回到了终点。 他们结束了长途跋涉，虽然有些疲惫，但脸上依然洋溢着满足和喜悦的笑容。 不少市民告诉记者200余名国际友人漫步颐和园、昆明湖感受北京多元文化，有机会一边锻炼身体，一边观察北京美景，与公园里的游客一起在湖边散步，欣赏美景，真是轻松又愉快。 最重要的是，北京让他们真正感受到了宽容和友谊的力量。

据了解，国际友人环昆明湖步行活动每年在金秋时节举行。 这是专为北京外国人打造的大型公益户外健身活动。 自2001年举办以来，已连续举办23届。 本次活动由北京市人民对外友好协会、北京市促进会联合北京市海淀区政府、市政府新闻办、市公园管理中心、市体育总局等单位共同主办，是由海淀区外办、海淀区联谊会、颐和园管理办公室主办的一项传统国际交流活动。

绚丽的红叶，如火如云，是北京最美的秋色。 近日，来自70多个国家的200多名驻华使节、外国专家、外教、留学生齐聚颐和园昆明湖畔，参加北京iBeijing and I-“三山五园杯”2023国际友人环昆明湖活动。 在2个多小时的漫长徒步过程中，外国友人不仅锻炼了身体、结交了朋友，还沿途欣赏了北京金秋的美景。

本报记者跟随十七孔桥的外国友人一路南下，走过青山绿水。 沿着秀邑桥、西门、农织图、十方、佛香阁、圆融园、文昌阁等颐和园著名打卡点绕昆明湖漫步，步行8公里返回终点。

在终点处，记者见到了汗流浃背的喀麦隆驻华大使马丁·姆巴纳。 虽然他在北京工作生活了15年多，但这是他第一次参观颐和园。 当得知颐和园是清朝乾隆皇帝所建时，他笑着说：“能追随皇帝的脚步，真是荣幸。” “在颐和园，你可以看到自然之美，收获友谊，感觉真好！我们学习中国的经验，如何利用自然之美北京外教，建设一个美丽的公园，让人们享受宁静，获得健康。”

来自巴基斯坦的拉赫曼完成旅程后仍不满足，仍饶有兴趣地与新朋友聊天。 “这里真漂亮！看看昆明湖和周围美丽的山峦，还有古典建筑，多么和谐的美啊。” 拉赫曼正在北京工业大学攻读生物医学工程博士学位。 他觉得这次活动将来自不同国家的人们聚集在一起，在交流中讨论不同国家的生活差距、北京的生活经历以及中国未来的机遇。 “感觉我们是一个国际化的社区。我们大家聚在一起交流经验，谈论生活。我们都同意探索中国更多城市的美丽。我爱中国，在北京度过了最愉快的时光。”

在第一批到达终点的人中，罗马尼亚人丹·托莫瑟绝对是一位“运动员”，因为他跑完了整场比赛。 丹在北京生活了14年，完成了结婚生子等人生重大事件。 在他眼里，北京是他的第一个家乡。 他告诉记者，在北京，他能感受到多元文化的融合。 比如，在这次活动中，非洲文化、亚洲文化、欧洲文化在这里碰撞、交织。 “我们讨论、理解并团结起来。” Dan严肃地强调，在讨论中国之前，我们必须了解中国人民，从中国的文化、制度到经济。 “我尊重中国，因为中国把我当作一个普通人，像一个中国公民一样对待。”

年近50岁的丹从事体育运动已有20多年，年轻时经常跑马拉松。 因此，他对北京体育事业取得的成就感到非常满意。 “这是自2008年北京举办夏季奥运会和去年冬季奥运会以来的变化。中国向世界展示了它的强大，在体育方面投入了大量资金，在冬季运动方面也是如此。现在，数以百万计的中国人从事冬季和冰上运动，中国人就会更健康、更长寿。”

天色渐渐暗下来，外国友人三五成群地回到了终点。 他们结束了长途跋涉北京外教，虽然有些疲惫，但脸上依然洋溢着满足和喜悦的笑容。 不少市民告诉记者，有机会一边锻炼身体，一边观察北京美景，与公园里的游客一起在湖边散步，欣赏美景，真是轻松又愉快。 最重要的是，北京让他们真正感受到了宽容和友谊的力量。

据了解，国际友人环昆明湖步行活动每年在金秋时节举行。 这是专为北京外国人打造的大型公益户外健身活动。 自2001年举办以来，已连续举办23届。 本次活动由北京市人民对外友好协会、北京市促进会联合北京市海淀区政府、市政府新闻办、市公园管理中心、市体育总局等单位共同主办，是由海淀区外办、海淀区联谊会、颐和园管理办公室主办的一项传统国际交流活动。