我不是高手，只是一个迷茫许久的普通英语大学生。虽然我的成绩一般，但是口语我在这方面也有一些体会。

考试成绩并不能完全代表你对某一领域知识的掌握程度。口语能力真的不仅仅是指你的发音、词汇、语言能力等硬件水平，还包括你的心理素质等软实力。如果你不能克服怯场、紧张等情绪，那么你的水平再高也无法充分表现出来。

尤其是在雅思、托福、四六级等口语考试中，面对考官的紧张会让你脑子一片空白，哪来的力气把自己的高级表达说出来准备好了。

要改变这种状况，必须从硬件和软件两个方面入手。

一、软件——心理素质

这不仅适用于英语口语，任何需要面对公众或与人交流的场合都需要具备一定的心理素质。我不是专家，所以我只能根据自己的经验分享我的想法。

不知道大家有没有看过一本关于阿德勒心理学的书《被讨厌的勇气》，其中让我感受最深的是“分科”四个字。

也就是说，面对一个问题，首先要思考“它是谁的主体”，然后把主体分开——哪些是自己的主体，哪些是别人的主体，首先要划清界限. 并且不要干涉别人的科目，也不要让别人干涉自己的科目。

我英语在高中的时候成绩不错，我们是一个小城市，没有口语考试或其他说话口语的机会，所以好好考试吧。直到上了大学，一不小心选了英语专业，没完没了的presentation真的成了我的噩梦如何提高英语口语表达能力?，尤其是每周的外教口语课，presentation直接占了50%分数。

每次硬着头皮在自己面前演讲，都感觉喘不过气来，怕丢人，怕说错话被人笑话。真正让我不再怯场的是迷茫的状态：进入大学后，理想与现实的落差让我陷入越来越深的迷茫，甚至有点自暴自弃。

那段时间，我真的没有怯场了，因为我根本不在乎。我不在乎讲台下的同学怎么看我，因为我知道教室里的大部分人都和我一样混日子。我不在乎我忘记了我的话或表现不好是否会被扣分，毕竟我的目标只是不失败和重考。所以基本上我说了我的想法，结果我的口语成绩是所有科目中最高的。

后来总结了一下，就是上台演讲——拿到分数——下台走人。这种心态让我忽略了周围人的目光。我只说了我想说的话。我不在乎你怎么想。不管怎样，分数是我的。

虽然过程有点像反面教材，但在我看来，好的心理素质就是这样。你首先要了解自己的学科，也就是你的任务和目标是什么，考官怎么打分，同学怎么评价是自己的学科。，你不能干涉，也不必太在意如何提高英语口语表达能力?，你只需要在了解规则后做你能做的，改变你能改变的。

2. 硬件——口语级别

你能改变的，能提高的，自然是你自己的硬实力。发帖者才高二，脑子最活跃，记忆力最好的时候，根本不用担心这个问题，只要找到正确的方法，坚持练习就可以了。

1、学习音标

音标本身不难，但是你觉得难，因为小学初一上学期基本只上过一门音标课。口语 学习不会让你非要朝着标准英美发音的目标迈进， 即使口音很重也没关系。毕竟语言的主要功能是交流，但如果学不好音标，就无法正确发音。那你连你说的句子都听不懂如何提高英语口语表达能力?口语不好，到了口语考试，怯场怎么办，怎么交流呢？

你只需要找一个英语软件或者b站上一个播放量大的英语发音课程，花两个小时专注学习音标，你就能掌握它很快。

2.发音规则

掌握了音标，就掌握了单词的正确读音。但是这些词连成句子后，哪些地方需要一起读，哪些地方需要重读呢？

几年前，寒假在家心血来潮。我在小破站上搜索了各种英语口语发音课程。我听过田兆霞老师的发音课。是一门比较系统的课程，适合没有发音基础的人。

3.词汇积累

词汇积累，也就是背单词。文字的重要性不言而喻。即便是纯粹为了考试，背单词也需要每天坚持。我要强调的是，背单词一定要读对音标！而且最好大声背出来如何提高英语口语表达能力?，毕竟只有大声朗读才知道读对了没有。先把发音发准，再进入背诵阶段，否则前一阶段音标的学习就白费了。

4. 口语练习

改进英语口语归根结底是为了更好的沟通。怯场的另一个原因是缺乏训练和说话太少。口语侠是一款专注于雅思和职场的一对一交流软件口语。外教头像上的绿点表示在线，您可以随时练习口语。老师人很好很亲切，发音很标准。

综上所述，这是我作为一名英语大学生的建议，希望对你有所帮助。