去年12月27日北京一对一外教足球教练，爱尔兰人唐纳德正式出任北京女足主教练。他成为国内女足唯一的外教。昨天，当记者走进北京女足时，唐纳德再次明确了自己的目标：“希望今年进入全国前四，明年夺得全运会金牌。”

改变身体不能只是跑几圈

去年年底，北京女足前往珠海进行为期三周的集训。也正是在那个时候，外界发现球队主帅悄然易主：从王海明变成了唐纳德。谈到为期三周的冬训，唐纳德首先表示：“球员们对新教练组的适应非常好。”

新教练组也焕然一新。唐纳德表示，在他担任主教练后，他为球队寻找了一位体能教练。在他看来，身体素质是至关重要的一环。 “一支球队要想取得成功，体能是重点。虽然去年我们在体能训练上也下了功夫，但现在我们希望以更科学的方式提高体能。”唐纳德说，“比如，我们现在不再使用跑圈的方法，因为现代足球并不总是以一定的频率跑动，这需要根据具体特点进行训练。”

球队每天开始训练前，教练组都会讨论当天的训练强度以及技术训练和体能训练的比例。在珠海期间，教练组对队员们的急停、起跳、转弯等技术动作进行了纠正，希望队员们提高技术和敏捷性。在唐纳德看来，这也有助于更好地落实技战术打法。

我喜欢说话并且有话要说。

唐纳德此前是北京女足的顾问，但现在他成为了主教练，所以他的工作重点也发生了变化。珠海集训期间，唐纳德系统地观察了每位队员的技术素质。他说：“这是为以后的工作做准备。”

仅仅了解某个球员的技术特点是不够的。唐纳德表示，他更看重如何了解球员的性格：“只有了解每个球员的性格，了解他们的想法，才能更好地激励球员。我们很多球员都缺乏自信，这使得我们的球员缺乏自信。”可能是因为去年他们在一线队踢球很重要，所以我们也鼓励他们：只要他们表现足够好，他们一定会获得在一线队踢球的机会。我们也让球员们知道，教练组很乐意与他们沟通，有任何问题都可以随时来找我们。”

记者在观看北京女足训练时发现，唐纳德经常走到某位球员身边，聊上几句。他透露，自己并不是在纠正队员的技术动作，而是“了解他们的训练感受，询问他们对训练的看法、有什么计划”。这种做法确实与以往不同。唐纳德将其概括为“中西方教练模式的差异”。但他的模式并没有让球员们难以适应。唐纳德笑着说道：“我不是刚到北京，而是已经在中国呆了很长时间了北京女足外教不惧全运会夺冠，目标新赛季跻身联赛前四。，到北京已经有一年多了，我已经适应了这里，所有的球员们也都适应了。”也都知道我的训练方法，所以和球队的联系不是问题。”

例假期间睡好觉很重要

根据北京女足的安排，球队本周将前往四川集训。四场热身赛结束后，他们将前往昆明进行为期一个月的训练。足总杯比赛也将在晚些时候开始，唐纳德承认对此感到非常兴奋。唐纳德表示：“因为这是我第一次以主教练身份带队打比赛，我真的很兴奋。我们要争取一个好的开始。”北京女足是去年防守最好的球队，也是联赛丢球最少的球队。唐纳德想了想：“但是我们最终排名第五，所以今年需要解决的主要问题是进攻端。”

女足原本的训练日程非常繁忙，但唐纳德到来后，球队有了更多的休息时间：队员们不用每周三、周日训练，周五上午和周六下午也有休息时间。唐纳德告诉记者：“我想说休息和训练同样重要。训练的时候要百分百投入，休息的时候要好好休息。我告诉球员们一定要合理安排睡眠时间正确对待他们的身体会让他们更舒服。”

目标冠军否认高调谈话

让唐纳德感到惊讶的是，他上任后，对球员进行了伤病史调查。结果发现，29名球员中有24人不同程度受伤。新教练有些担心：“我确实很惊讶，因为现在是赛季之前，球员们应该非常健康地准备新赛季。这可能与他们去年比赛时的疲劳和伤病有关。”所以我今年的目标是：让球员保持健康，联赛排名比去年高，球队稳步发展，并在2013年达到顶峰。也就是说，球队可以进入联赛前四。今年，明年夺得全运会金牌，我认为球队有能力实现这个目标，否则我不会接受这份工作。”

在来到北京女足之前，唐纳德担任男足主教练。他曾担任英国俱乐部谢菲尔德联队青训部总监，后来前往中国担任成都谢菲尔德联队（微博）助理教练。这是从男子足球到女子足球的转变。如果有机会，他会重返男足执教吗？

唐纳德对于这个问题显得有些犹豫。他说：“我还没有考虑过未来的这些问题。我现在想的是如何做好当下的工作。如果我不能做好现在的工作，那么无论我是不是无论是男人还是将来的男人，我都会做好。” “无论是足球还是女足，我可能都拿不到工作合同。”但目前看来，唐纳德更喜欢女足的工作氛围。爱尔兰人自己的看法是：“我想，如果我能留在北京，我会留在北京。”能够带领团队走向成功。 “我也很高兴接受球队新的工作合同，因为我喜欢这里，想留在北京女足。”晨报记者周晓。

■记者手记

他是一个倾听者

曾执教过男足的爱尔兰人唐纳德对中国女足并不陌生北京一对一外教足球教练，他曾在中国女足备战2008年奥运会期间担任技术顾问。

他带领男子青年队并担任英格兰谢菲尔德联队的技术总监。不过，近年来，他的注意力转向了女足。记者去观看北京女足训练时，发现了一个有趣的现象。训练中常见的场景就是他和一两个球员站在一起交流，而交流的内容显然不是三言两语可以概括的。他的表情很严肃，有时像一个倾听者。后来他透露，和队员们的交流并不是给他们讲解技术动作，而是“听听他们自己的想法”。

与刚到北京女足时相比，唐纳德的角色也发生了变化——从技术顾问变成了主教练。他还表示，这一变化更有利于团队转型，因为“去年的决策权并不在我手里”。他的理想是让更多的球员获得比赛机会，在队内建立良性的竞争机制。唐纳德知道自己是国内本土女足第一位外籍教练，所以带领球队实现上级制定的目标是他的理想。因为本土女足第一外教的称号是压力也是动力。证明自己的方法有很多北京一对一外教足球教练，但在竞技体育中，成绩才是硬指标。

北京女足开启了新的篇章，唐纳德也开启了新的篇章，祝愿她们好运。

周晓

■就任背景

老唐志在全运会冠军

北京女足去年底对教练组进行了调整。球队原教练王海明向先农坛体校递交了辞呈。主教练一职由唐纳德接任，他曾担任球队顾问一年。

在去年12月30日举行的媒体通气会上，先农坛体校副校长唐斌透露北京一对一外教足球教练，北京女足明年全运会的目标是争取三个名额，争夺一个名额。 12月21日王海明提出辞职后，学校经研究决定同意唐纳德担任主教练，其聘任期将在全运会后结束。晨报记者 周晓